苍梧山脉的晨雾，带着草木的清冽与露水的寒凉，如同轻纱般笼罩着潇氏部族。
演武场的青石地面上，早已站着一道身影。
潇宸赤裸着上身，古铜色的肌肤在朦胧的晨光中泛着一层细密的汗珠，汗珠滚落，砸在地面上，晕开一小片深色的痕迹。他正摆出一个奇异的姿势，双腿 分开与肩同宽，膝盖微屈，双手环抱于胸前，脊梁骨如同一根绷紧的弓弦，每一寸肌肉都在微微颤动。
这是大长老潇玄传授给他的“锻骨十三式”中的第一式——“磐石式”。
自三日前潇玄正式传授他锻骨境的心法后，潇宸的修炼便进入了一个全新的阶段，也进入了一种常人难以想象的痛苦之中。
引气境的修炼，虽有枯燥，却更多是一种温和的滋养。而锻骨境，则完全是一场与自身骨骼的“搏斗”。
“锻骨境，以灵气为凿，以意志为火，淬炼周身骨骼，去其糟粕，留其精华，使其如金刚，如玄铁，方可承载更强的灵气，支撑更狂暴的力量。”
潇玄的话语，仿佛还在耳边回响。
此刻，潇宸正按照“磐石式”的要诀，引导着丹田内的本源灵气，如同涓涓细流，缓缓涌入四肢百骸的骨骼之中。
灵气所过之处，并非引气境时的舒适与温暖，而是一种难以言喻的刺痛与酸麻，仿佛有无数根细针在骨头缝里钻动、刮擦。尤其是脊椎与腿骨，这种感觉尤为强烈，让他浑身肌肉都忍不住抽搐，额头上青筋暴起。
“呼……吸……”
潇宸紧咬着牙关，强迫自己保持呼吸的平稳。每一次吸气，都如同将冰冷的刀锋吸入肺腑；每一次呼气，都仿佛要将体内的力气连同骨髓一起喷薄而出。
他能清晰地“感知”到，那些精纯的灵气在灵气的冲刷下，正发生着细微的变化。骨骼表层那些原本粗糙的杂质，如同被雨水冲刷的泥土，正一点点剥落，而骨骼深处，却有一丝微弱的莹光在缓缓亮起，那是骨骼本质被激发的迹象。
“滋啦……”
随着灵气的不断涌入，他的骨骼甚至发出了类似柴火燃烧的细微声响，皮肤表面也泛起了一层淡淡的红晕，那是气血被灵气催动，加速流转的表现。
“宸哥，你都练了一个时辰了，歇会儿吧？”
一个关切的声音在旁边响起，小石头提着一个陶罐，有些担忧地看着潇宸。陶罐里飘出一股浓郁的药味，那是他按照潇玄的吩咐，用十余种草药熬制的“淬骨汤”，专门辅助锻骨境
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