是杀伤力和破坏力，而且要让对方防不胜防、躲无可躲。”
一早上练来，把彭巳丁带到一个新的武学境界。由于才开学，还没上课，上午彭巳丁继续留在李毅力家学习。
不过学习内容却变了。在练功房内勤练步法，走桩，上桩，如无极步、太极步、阴阳步、三角步、四象步、梅花桩步、六合步、七星步、八卦步、九宫步。还吩咐他走框，就是一个箩筐，里面放了一些石块，吩咐彭巳丁在箩筐的边缘用闪电步走。
练累了，李毅力给他讲，缠闭门是武、医、易、道、佛、儒结合的门派，尤其是医学以《黄帝内经》和道医为根基，自成体系。而这些医学又与武术一脉相承，息息相关。李毅力说：
“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”
这段话来自《黄帝内经》，彭巳丁很早就读过，但一些地方却是一知半解，不是很阴白，于是请教。李毅力给他详细解说：
“上古时代的人，那些懂得养生之道的，能够取法于天地陰陽自然变化之理而加以适应，调和养生的办法，使之达到正确的标准。饮食有所节制，作息有一定规律，既不妄事操劳，又避免过度的房事，所以能够形神俱旺，协调统一，活到天赋的自然年龄，超过百岁才渐渐衰老离开人世。
而现在的人就不是这样了，把酒当成水或饮料来喝，滥饮无度，使反常的生活成为习惯。常常醉酒行房，因恣情纵欲，而使精神竭绝。因满足各种不良嗜好而使真气耗散，不知谨慎地保持精气的充满，不善于统驭精神，而专求心志的一时之快，违逆人生乐趣，起居作息毫无规律，所以到半百之年就衰老了。”
李毅力告诉彭巳丁，缠闭门的内功就是培补元气，炼精化气，追求阴平阳秘。作为练武之人，就应该节欲戒色，把后天之精化为先天之精，这样炼精化气才为得法。
彭巳丁不解何为“先天之精”，李毅力解释指不带“欲望”、后天返先天的精，这后天返先天是指欲动阳兴，产生热感，然后化热感为光为能量，并炼化收为己用，这一指点彭巳丁一下就阴白了。
李毅力继续给彭巳丁讲，肾为先天之本，教了他炼精练肾的内功和外功。还找来两根板凳，命彭巳丁头肩睡在一根板凳上，脚跟搁在一根
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