用的是从御厨房拿来的泡发好的海参，能够从御厨房夺食，想必她也是做了这第一人了。
煮锅加适量鸡汤，水开后放入小米，大火煮开，后改小火小火煮粥。
与此同时，左香菱另取一锅，加水、葱、姜，料酒，小火把海参焯一下，时间不必太长，小火焯片刻。
焯好的海参捞出切片备用，小米粥煮至粘稠之后放入枸杞、海参。
最后放入葱末，加少许盐、芝麻油调味，搅匀即可关火。
一锅鲜香可口的海参粥就做好了，小米自然的黏稠度刚好包裹了海参的鲜香。
虽然清淡，但淡而不寡，再加上适当的姜丝调味，整煲粥柔软鲜嫩、鲜咸醇香的口感更加凸显。
左香菱想了想，时间还早，而她自己又没有吃饭，便准备将鸡汤扣留下来当做自己的口粮了，至于李绍武，就再给他做一个枸杞黄精煲鹌鹑。
枸杞黄精煲鹌鹑是一道药膳，它具有肺调养食，气血双补，补虚养身，益智补脑等多重功效。
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