自身的气息。
峰扬也是向山上跑去努力的跟着易子寒的脚步，但是她还是跟不上。
“师父师父，您慢一点，我实在不行了。”峰扬说着，非常努力地跟着易子寒向山上跑去，但是他发现他根本不行。
“好啊，那我就不带着你跑了，你看好了，每天沿着山跑三遍，然后记住，不许调动自己的气息，不许使用能量，只是单纯的靠自己的体能。”易子寒说着，“等你什么时候能在一个时辰内将这三遍跑完，那么你就算成功了，我们就可以进行下一步的训练。”
说完，易子寒便是身形一闪，离开了。
接下来的一个月里，峰扬每天都在山上跑上跑下，不断的训练着，跑完以后坐在大殿前的广场上训练自己对金属离子的控制，这一个月的时间并没有白费，他终于可以完成易子寒给他定的目标了。
“师父，您看我现在已经可以一个时辰内跑完三趟了。”峰扬道。
“说你可以了，那么我们来验收一下你的成果吧。”易子寒笑呵呵地说道，“我们现在开始吧。”
说着，易子寒从自己的手环中拿出一柱香来，然后他插在了地上，手指轻轻地一弹，那香便是被点燃了。
“这柱香燃烧的时间就是一个时辰，从现在开始你开始跑，等香燃烧完毕的时候，你必须跑完三遍回来。”易子寒淡淡的说道。
“好！”峰扬点了点头，然后迈开腿向山上跑去。
香在不断的燃烧着，峰扬也在努力的用自己最快的速度来完成这项任务，时间一点一点的过去，终于在像即将燃尽的那一刻，峰扬回到了易子寒的身前。
“师父，我行了。”峰扬大口的喘着气，笑着说，”我们接下来要干什么呢？”
“接下来就是对你进行一些压力，顺压以及肌肉训练也不会有太大的难度，其实这一个半月的训练来说是你体能增加的一个最关键的时间。”易子寒非常满意，缓缓地说着，“每天的肌肉训练绝对不可以少，然后跑步还不能放下。”
说着，易子寒双手又在峰扬的腿上点了两下，拿金色的阵法再次浮现出来，然后慢慢的消失了。
“把阵法给你解除了，接下来你可以试一试，你现在跑步是什么感觉了。”易子寒得意地笑了起来，“试一试，试一试，你就知道当时我这么训练，你是什么意思。”
峰扬其实在易子寒解除那阵法的那一刻就已经感受到了，就在那阵法消失的时候，峰扬感受到自己双腿十分的轻便，就仿
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