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第31章 训练(求收藏、求推荐)

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诈了苏白好几瓶红酒。

苏白不懂红酒这东西,不过见老爵爷的样子,就知道不是普通红酒,那可是穆巴拉克和苏曼尔送给他的。

加上老舒,也才四个人,算少的了。

苏白的训练方式科曼很熟悉,就是拉玛西亚那一套,一开始科曼还以为苏白是瓜迪奥拉的拥趸,后来才知道,苏白从接手青训就已经开始那一套训练方式了,而且他还创新了不少。

苏白制定的训练很多,多数都是从球员个人和配合方面入手,上午的时候,会先进行多人的训练。

1V1的防守训练,苏白要求防守球员绝不轻易出脚抢球或铲球,而是通过身体去尽可能地扩大防守面积,在最合适的时机出脚阻拦。

对于防守方,苏白要求他们不要盲目的出脚,尽可能地压缩进攻球员的持球空间。

有防守训练也就有攻防训练,进攻球员的动作要干脆直接,就算是做假运作,苏白也强调,想做就要做得坚决一点,绝不可拖泥带水,还要必得利用自己四周的空间,用最简单的方式来进攻。

而射门就不用说了,苏白一直都要他们射门和果敢,只要机会出来了,就不要浪费。

另外,苏白在进攻的战术上,练得最狠地就是断球后的快速反击。

分成两组人,红队5人控球对抗蓝队3人防守,另外蓝队2人站在小区域,不参与防守,但他们会站在红队后方任何区域。

当红队的传球中被蓝队断球,而蓝队必须将成功抢断的皮球传给前面的两位球队中的一个,才算是完整的一次防守反击。

蓝队接到球之后,双方又开始角色互换,内蓝队进攻,红队防守。

3人防守一方要持续给对手施加压力,增强进攻方的抗压能力,而防守方断球之后能马上抬头找到自己在前方的队友位置,接应的球员也要在移动中做好随时要接球的准备。

苏白是要求每一个球员都要参与进来的,包括两个门将,训练之余,也会安排一球员们很喜欢的抢圈活动,也就是“遛猴”、“控球练习”和“超负荷活动”,这个活动让球员们在训练之余也增加了不少的乐趣。

到了下午,安排球员的个人训练,比如踢球、停球、顶球、运球、抢截球、假运作、掷界外球、守门员技术等多种训练,强度一下子就上来了。

四个助理教练加上苏白一起,都上场,不要看小这样的基本运作,苏白就非常在意球员的这些踢球的基本技术,就像一些武林高手,到了最后都会回


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