原文
含德之厚，比于赤子。毒虫不螫，猛兽不据，攫鸟不搏。骨弱筋柔而握固。未知牝牡之合而朘作，精之至也。终日号而不嗄，和之至也。
知和曰常，知常曰明。益生曰祥。心使气曰强。物壮则老，谓之不道，不道早已。
师徒问道开篇
石坚领悟完五十四章立德固本、由己及世的修行次序后，望着山间嬉戏的稚童，心生疑问，上前拜问老子：
“先生，之前您多次提及复归婴孩本心，为何厚德深厚之人，如同初生赤子一般？赤子筋骨柔弱，却攥握牢固，没有情欲心念却元气充盈，终日啼哭而嗓子不哑，这里藏着怎样的和气与精气？何为和、何为常、何为妄自益生、何为逞强耗气？还请先生解惑。”
老子静坐于松荫之下，望着树下襁褓孩童，缓缓开启第五十五章的讲授，以赤子喻厚德，讲明精气、和气、守柔归根的大道修行。
一、含德之厚，比于赤子。毒虫不螫，猛兽不据，攫鸟不搏
内心德性涵养深厚饱满的人，心性状态可以比作刚出生的婴儿。
婴儿没有机心、贪欲、争斗、怨怼，浑然质朴，心神纯粹柔和，不与万物结怨、不争强好胜。因此毒虫不会主动蛰伤他，猛兽不会扑咬他，凶禽不会搏击他。
这并非肉身拥有金刚不坏之力，而是内心无争、无恶、无执，不主动踏入纷争险境，心性柔和顺应万物，自然少受外物伤害。
世人招祸，多半源于贪欲、争斗、执念、锋芒外露；赤子无心相争，故而祸患难侵。
二、骨弱筋柔而握固。未知牝牡之合而朘作，精之至也
婴儿骨骼细软、筋脉柔弱，但是小手却紧紧握拳，抓握十分牢固。
孩童尚且不懂男女情欲之事，先天精气自然充盈，生机勃发，这是元气精纯饱满到极致的表现。
成年人往往心念纷乱、欲望耗散，肆意放纵情欲、耗损先天精气，导致元气亏虚；赤子守住先天本精，没有后天妄念损耗，精气内敛充沛。
道家摄生，核心便是收敛耗散，守护先天精气，不被过度欲望透支本源。
三、终日号而不嗄，和之至也
婴儿整日啼哭嘶吼，嗓子却不会沙哑枯竭，原因在于心神和气饱满。
孩童啼哭发自天然本心，不带着嗔恨、焦躁、暴怒的情绪内耗，气息和顺，元气随自然流动，不会强行耗损喉咙与心神。
成年人遇事容易郁结、暴怒、焦虑
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