老子细解：
“天下凡人之心，皆为外境所转。
外境有两样最能撼动人心：
宠、辱。
宠者：赞美、器重、抬举、赏识、功名、富贵、上位、追捧、盛名。
辱者：贬低、轻视、诋毁、冷落、卑微、失败、落魄、非议、羞辱。
凡人之心，未修道、未定心、未无我，
遇宠则惊，遇辱则惊。
得人青睐，惊喜亢奋、心神飘荡、骄意初生；
遭人轻辱，惊慌失落、自我怀疑、心绪崩塌。
心随外境高低，神随荣辱起落，
一刻不得安稳，一念不得平静。
这便是：宠辱若惊。”
石坚闻言，心中凛然自省：
“弟子反观自身，确实如此。
受人夸奖便心生欢喜，受人冷落便暗自失落。
原来我终日心神波动，皆是‘宠辱若惊’之病。”
2. 贵大患若身——一切祸患，因我而生
老子继续破最深天机：
“世间一切大灾大祸、大忧大苦、大惧大患，
全部只因太看重‘自身’。
人把这个肉身、这个自我、这个得失、这个荣辱、这个利害、这个生死，
看得太重、太真、太贵、太执。
太惜身，则多畏惧；
太重我，则多祸患；
太爱己，则多计较；
太执私，则多痛苦。
你把自我当成至宝，
便会怕失、怕辱、怕穷、怕败、怕伤、怕死、怕亏、怕输。
所有焦虑、恐慌、纠结、执念、灾难、心病，
皆因贵身、重我、执己而起。
这便是千古病根：贵大患若身。”
二、何谓宠辱若惊？宠为下，得之若惊，失之若惊
老子展开自问自答，层层剥解荣辱惊恐的荒谬真相。
1. 宠为下——荣耀本身，即是卑下
此句是全章最颠覆世俗、最难读懂、最高深的一句。
世人皆以为：
宠是高贵、是荣耀、是体面、是尊荣、是好事。
大道恰恰相反：
宠为下。
老子深剖真义：
“为何宠是卑下？
因为能让你心动、能让你起伏、能让你狂喜、能让你依赖、能让你牵
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