苦笑了一下。
我说：“你的心理问题，也不用你自己说，我帮你全说出来好吗？”
他吃惊地望着我。
这难不倒我万大师，阅人无数，还不知道你的病症？我扳着手指给他数缺点：
“你时常处于一种焦虑的状况，表面上性格文静，但内心烦躁。你总是纠结过去，担忧未来。
你很在意别人对你的评价。成天活在一种不快乐的气氛中。
我指的不快乐，不是你表面，而是指的你内心。在人前，你尽量装快乐，在人后，你不断反思、纠结、痛苦。是不是这样？”
男子几乎要从沙发上滑下去。
“您真的说对了我的内心世界。我在一家公司上班，其实工作还比较顺利，可是，总有一种忧愁笼罩着，有时候特别不舒服。”
凡是别人忧心忡忡，我就必须笑，这笑，就是化解他的担忧。
“是不是别人插队，在火车上大声讲话，都让你不快乐？”
“对，您说的一点不错。”
我说：“你生在一个知识分子家庭，从小接受的是比较严格的家庭教育。有一定的做人标准。每当你遇到不符合你心目中价值标准的人和事时，你就不高兴。
你文质彬彬，无力去制止别人。每当这时，你不是和别人过不去，而是和自己过不去。
心里老是想——我怎么这样背时，遇到这样的同事，遇到这样的排队者，遇到这样的同乘一辆火车的人。
久而久之，你对自己也好，对别人也好，对这个社会也好，就充满了焦虑。”
他说：“万先生，我正是这样，我亲戚中有人爱占便宜，有人老是赚不到钱，有人生活困难，一辈子困苦。我老是想，为什么我总是遇上这样的亲戚。
工作中，我的同事，有人挤兑我，有人只知道吃喝玩乐，没有理想。有人长得很丑，我也老只想，为什么我总是遇上这样的同事。”
我说：“你已是深度忧郁，教你一个方法，每天下了班就去健身房流一身洪汗。”
“为什么呢？”
“第一，你没有那么多时间去纠结这些事。这些事本来就是别人的事，关你何事？
第二，你是体质弱，胆小，强壮你的身体，你的心胸才宽广。
第三，降低你的标准，这个世界是复杂的，有美就有丑，有富就有贫，有充满理想的，也有无所事事的。
最后送你一句话——你的所谓自我标准，也
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