力量和下肢稳定性在这一刻再次展现优势。
她蹲下去后,姿势标准,呼吸平稳,甚至连表情都没什么变化。
楚梦瑶咬了咬牙,也跟了过去。
林笑笑看了看苏夏那不容置疑的眼神,又看了看已经开始计时的林浩宇,只能哭唧唧地挪到墙边。
“全体都有,准备——蹲!”苏夏下令。
七个女艺人齐刷刷地蹲了下去。
起初的三十秒,还好。
一分钟时,林笑笑感觉自己的大腿前侧开始发酸。
一分三十秒,那股酸胀感变成了灼烧感。
两分钟,林笑笑的腿开始抖了。
“林笑笑,稳住!”苏夏走到她面前,“抖什么?你是电动牙刷吗?”
“苏班长……我……我控制不住……”林笑笑的眼泪终于掉了下来。
“控制不住也得控制!”苏夏蹲下身,用手按住她的膝盖,“想象你的腿是两根柱子,牢牢钉在地上!呼吸,调整呼吸!别憋气!”
林笑笑深吸一口气,试图按照苏夏说的做。
另一边,莫莫的情况更糟。她蹲到两分半时,整个人已经开始往下滑。
“莫莫!屁股抬起来!”林浩宇厉声道,“你这是在蹲坑吗?”
“副班长……我真的……不行了……”莫莫的声音带着哭腔。
“不行就想想你为什么要来这儿!”苏夏的声音冰冷,“想想你签合同的时候,是怎么跟你经纪人保证的!想想你的粉丝,看到你现在这个样子,会怎么想!”
这话像是一针强心剂,莫莫咬着牙,硬是把下滑的屁股又抬了起来。
三分钟。
楚梦瑶的额头上布满了细密的汗珠。她感觉自己的大腿肌肉在疯狂抽搐,那种酸痛感已经蔓延到了臀部。
陈思思更惨,她蹲的姿势不对,重心太靠前,导致膝盖压力过大,此刻正疼得龇牙咧嘴。
“陈思思,调整重心!”苏夏眼尖,立刻发现她的问题,“往后坐!背贴紧墙!膝盖不要超过脚尖!”
陈思思艰难地调整,每动一下都像是有刀子在割肉。
四分钟。
林笑笑已经快崩溃了。她的腿抖得像是在跳踢踏舞,汗水浸湿了作训服的前襟,眼泪鼻涕糊了一脸。
“最后三十秒!”林浩宇看着手表,“坚持住!想想你们跑三公里时的痛苦!这比那轻松多了!”
“二十九、二十八、二十七
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