凌晨四点多的时候，陈阳从入定中醒来，感觉到丹田有一个鸡蛋大小的气团发出阵阵暖意，整个人都有点飘飘欲起。耳朵的听觉好像很灵敏，小巷远处的脚步声、说话声、吐痰声、小贩的装卸声、小孩的啼哭声等等，如在耳边响起。眼睛在黑暗房间里看东西基本上清楚。头脑异常清醒，想起昨天看的《本草纲目》和《人体解剖学》的章节内容历历在目，陈阳心中大喜，想不到《存神练气铭》这么神奇，只不过练习了两次就有如此效果，实在是太不可思议了。
陈阳起床穿好衣服，来到院子里，开始练习陈氏太极拳，练着练着陈阳觉得这拳打得有点别扭，好像是有屏障一样，不论你用多大力也打不破。虽然现在打起来比以前更流畅更有威力，但就是有一种遇到瓶颈的感觉。爸爸陈同教他太极拳的时候也没有说过这种情况，只说这是祖上传下来的，陈阳只不过是照葫芦画瓢地一练了十多年。
练了一会儿，还是老样子，他索性不练了，拿出一本《汤头歌诀》开始朗诵：“四君子汤中和义，参术茯苓甘草比。益以夏陈名六君，祛痰补气阳虚饵。除祛半夏名异功，或加香砂胃寒使。升阳益胃汤，升阳益胃参术芪，黄连半夏草陈皮。苓泻防风羌独活，柴胡白芍姜枣随。朗诵结束后，洗刷了一番准备跑步去买菜了。
打开院门，往东一看，一道红霞连接在天地间。慢慢地，太阳露出了一小点的笑脸。陈阳跑出巷口，沿着街边人行道一路慢跑。街道上很多商铺门前早早地就撑起了五颜六色的太阳伞。在公园里，那些年轻人健步如飞的跑着步，有一些老头老太在那儿打起了太极拳，显得十分悠闲、轻松；一些少男少女伴随着音乐跳起欢快的迪斯科。
到了菜市场，就闻到了一阵诱人的香味，原来是旁边卖馄饨的小摊子已是热气腾腾的了。菜市场到处都是农副产品，有莴笋、韭菜、芹菜……这些农副产品上还带着晶莹的露珠，好似戴着水晶项链。盆里的鱼虾正用力挣扎，溅出不少水花。螃蟹正悠然自得地爬着，好似不知道自己不久就要被人吃掉！旁边是卖水果的小摊子，苹果红得象太阳，梨黄得象月亮。
买好了新鲜水灵的蔬菜后，陈阳心满意足地拎着袋子，转身朝着不远处的小吃摊走去。来到摊位前，他毫不犹豫地点了两份金黄酥脆的油条，付过钱后便匆匆忙忙往家里赶。
当他踏进自家院门时，一幅令人惊叹的画面映入眼帘——只见肖老爷子身着一袭宽松的白色练功服，正悠然自得地打着太极拳。那动作犹如长江之水奔腾不息，又似大海波涛
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