详细版本的心得，交给余思晗几人翻阅，并让白绮禾给文件进行加密，而简约版本的心得文件，便置顶到提灯组织的任务奖励列表，给元境管理者跟初境成员一个目标。
这份奖励，也相等于向大家公布——徐万里已经突破到比元境更高的境界。
提灯组织的成员看到置顶的奖励名称，立即掀起轩然大波。
对提灯组织，对徐万里的追从也达到巅峰。
“练习锻体操需要配合特定的菜谱，以保证学生能够摄入足够的营养。”
白雾纪元十五年。
提灯组织向外推广锻体操，并向地下生存城市捐赠一大批中药材跟食物。
自此，人类生存基地跟提灯组织地下庇护所，进入全民练习锻体操的时代，初境幸存者数量极速上涨。
练习锻体操，也将是全体幸存者最后一个适应白雾纪元生存环境的机会。
如果通过练习锻体操，配合服用提灯组织提供的高能量食物，也不能突破到初境，那剩下的普通幸存者，几乎被判上死刑。
随着空气中的不稳定媒介逐渐浓郁，那些不能突破的幸存者只有变异成蜃祁一种可能......
同年，白绮禾跟白绮苗决定服用媒介药液。
“徐哥，我跟小禾准备服用增长寿命一类的生物媒介。”
白绮禾原本是想采用增长智商类的生物媒介。
后来，躲被窝跟妹妹白绮苗聊一个通宵后，改变自身的想法，决定跟白绮苗服用相同类型的生物媒介，以增长寿命为主，陪着徐万里一起见证人类幸存者最后的演变。
如果人类幸存者能够适应白雾纪元，新的编程语言才有传承意义。
“好。”
徐万里答应两人。
通过屯屯鼠空间制作药液，让双胞胎服用。
而突破到更高境界的白绮禾跟白绮苗，四维数值增长到个人极限的三十倍左右，寿元方面略低于徐万里。
对这个结果，白绮禾跟白绮苗两人十分满意。
三十倍个人极限的数值，足以应付白雾纪元九成九的危机。
“徐桑！”
在双胞胎突破不久，麻衣也作出相同选择。
不止是麻衣，余思晗跟顾瑞佳同样选择增长寿命一类的生物媒介。
略有区别的是，她们挑选的生物种类不同，导致突破后四维数值稍低，堪堪个人极限的二十五倍，寿命更长。
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