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第390章 【正念进食训练】

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似乎也没有改变他们自己的行为和对你的看法。”

徐鹏程眨了眨眼睛。

先是一段长达十个呼吸时长的思考。

在这个过程中,徐鹏程的呼气越来越重。

随后。

他长长地泄出一口气,但身体并没有瘫软下去。

这口气泄出去的并不是他身体里面的力量,而是好像把一直以来挤压的东西吐了出来。

伴随着这口气的排出,他先是用力地耷下肩膀,垂下头。随后身体用力地向后倒,整个陷进了沙发里面。

最后一只手搭在自己的大腿上,另外一只手搭在肚皮上,展现出一种放松的姿态。

直视着南祝仁的眼睛。

“好像是这样没错。”徐鹏程道。一边说着,一边还在叹息。

脸上也有了苦恼、遗憾的表情,嘴角却微微勾着,不再是那种用力抿嘴拉扯出的笑。

这也是他今天咨询以来做出的最生动的表情。

……

南祝仁心里也长出一口气。

【人本主义】底色的干预到此结束。

这种一直【跟随】着来访者,一路托举着来访者一步一步往上的方式,真的很累人。

“你刚刚自述的过去,也给出了一个关键点。你知道是‘王教练越来越凶’,导致了一切的变化。”

徐鹏程拉扯了一下嘴角。

南祝仁笑了笑:“这个认知是没有问题的。而现在你们的训练环境也发生了变化,没有了王教练,相信你们和队友们的关系也能有一个新的发展,一个新的开始。”

“但是——”

南祝仁直视着徐鹏程的眼睛:“鹏程。‘交朋友’它是一个双向的行为,没有什么道理是要求‘你们必须成为朋友’的。”

“如果你队伍里面的一些队员,你觉得是理解你的,那么你可以和他们成为朋友,去寻求他们的友谊,也大可以为给他们添麻烦而感到愧疚——想必他们也会同样地希望你去理解他们,他们也会想要获得你的友谊,并且因为给你造成麻烦而愧疚。”

“但是另外一些,是相性不合也好、是性格有冲突也罢——总之,或许你们并不是很适合成为朋友。”

“那么,把你们之间的关系保持在‘队友’,甚至是‘在一个队里训练的同学’,也就足够了。”

徐鹏程看着南祝仁的眼睛,若有所思地点头。

说到这里的时候。


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