将本站设为首页
收藏心态官网,记住:www.xtxyjx.net
账号:
密码:

心态书屋:看啥都有、更新最快

心态书屋:www.xtxyjx.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:心态书屋 -> 没点毛病谁学心理学啊 -> 第78章 用放松来对抗恐惧

第78章 用放松来对抗恐惧

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

眨眼:“还好。”

“我们现在把恐惧分级——‘6级’是让你恐惧到几乎要昏过去,‘1级’是一点都不恐惧。”南祝仁道,“刚刚你感受到的恐惧算是几级?”

陈婷没有思考多久,答道:“1级快到2级的程度吧,不是没感觉,但现在也不是害怕了。更多的感觉还是讨厌。”

南祝仁在眼前的纸条上面写了“1级”。

事实上,陈婷刚刚表现出来的肢体反应中是有“恐惧”因素存在的,这与她的主观感受“也不害怕了”不太符合。

而经过南祝仁的【微表情分析】,陈婷现在又不是在逞强说谎,她是真的不觉得害怕。

这便是陈婷已经养成躯体的条件反射了,但她自己还没有意识到。

也是因此,需要【系统脱敏疗法】来发挥作用。

“我们休息一下,然后我们开始尝试下一个等级的场景。”

陈婷跃跃欲试:“我现在就可以。”

南祝仁笑着摇摇头,还是等了一会。

下一个等级,是“明明已经考上江大,以为已经彻底摆脱王安,但妈妈却又把王安请了回来”。

“吸气长一些,轻一些;吐气快一点,重一点。”

“吸——,呼,吸——,呼,吸——”

第二次的【想象脱敏】,时间比第一次略有延长,第一次是30秒,现在则增加至1分钟。

进度喜人。



  44349231
  熊猫的大木屋提醒您:看完记得收藏【心态书屋】 www.xtxyjx.net,下次我更新您才方便继续阅读哦,期待精彩继续!您也可以用手机版:m.xtxyjx.net,随时随地都可以畅阅无阻...
上一页 123下一页

看了《没点毛病谁学心理学啊》的书友还喜欢看

华娱春秋,从被天仙妈收养开始
作者:刘吃瓜
简介: 简介一:【*蜜未满十六岁,无法设为羁绊。】【高*媛获得金像奖最佳女主,奖励抽奖一次。...
更新时间:2026-02-13 11:11:00
最新章节:第561章 天仙疑似怀孕
第柒空间
作者:啊听宇
简介: 继托尼会看命的后续
更新时间:2026-02-13 11:04:00
最新章节:第二百七十六章齐聚
诸天,从孔乙己娶小寡妇开始
作者:父城东
简介: 小镇做题家杨子凌,用十几年寒窗换来几十年寒窗,成为牛马教师,工作不顺,身患绝症,他显...
更新时间:2026-02-13 11:02:00
最新章节:第170章 年轻人要节制
外派三年你不问,我提离婚疯什么?
作者:云木思
简介: 【渣夫火葬场+男二上位,先婚后爱】

【清冷坚韧生物专家VS...
更新时间:2026-02-13 11:15:25
最新章节:第一卷 第52章 搬去北城
问鼎:从一等功臣到权力巅峰
作者:晨星天使
简介: 官场如战场,一步错,步步错。前世身为超级警察的沈青云因为劳累而亡,这辈子他重生成了一...
更新时间:2026-02-08 11:25:54
最新章节:第3125章 第一个投靠的人?
苏家傻子的科举日常
作者:断茄明月
简介: 古代文学博士苏辛集,熬夜猝死后穿成了山阴望族里备受欺凌的傻少爷。

...
更新时间:2026-02-13 11:12:00
最新章节:第一百四十五章 阴谋?阳谋!