冲凉洗澡，躺在床上，然後有些器官自然地变大了。就像是泡在保温杯里的枸杞一样。
不知道其他国家的人是不是这样，反正华国这边，遇上什麽不舒服的，往往会说一句，吃点啥会好一点。
就说上了岁数的望门吐和不抬头，说实话，吃啥都没用！泡枸杞只能当一种心理安慰，烤腰子一类的，只能把自己吃成痛风。
说是想回到几年前都不可能，更别说回到当初那个能把裤衩戳破的年代。
人的衰老，特别是第二性征的衰老，不是一个缓慢的过程。
这玩意是断崖式的，上周你的还能按着年猪一样的对象来好几次，而这一周，别说年猪了，对方不主动一点，你都只能望着隧道叹气。
这个时候，已经不是吃点什麽就能好的事情了。
不行就是不行了，这是器质性的问题。
那麽怎麽延缓或者说怎麽修复？
衰老是断崖式的，而修复则是一个极其缓慢的过程。
这种衰老不是功能性的问题，就像是你年轻的时候，昨晚打了三个，第二天吃点鸡蛋，仍旧能打三个。
简单的说，就像是一个门，开门的时候，吱扭扭的响，别说上点什麽好的机油了，就算是吐口唾沫进轴承，也能把这个吱扭扭解决了。
而断崖式的这种，则是器质性的问题，已经不是吃点什麽就能解决的了。
这个时候，其实就是血管出问题了。
当你体检发现脂肪肝的哪个时刻，全身的血管就已经有问题了。
而血管出问题，首先能让你感觉到的是小血管的器官，比如看东西模糊，比如抬不起头这一类的。
这里强调一句，这个时候并不是大血管没问题，而是大血管还有缓存的效果，等大血管出问题，就是猝死一类，让你根本招架不住的事情。
所以，当小血管出问题的时候，怎麽办?
这是个极其系统的事情，就不说其他的了，怎麽解决这个望门吐和抬不起头的问题吧。
应急只能嗑药，但这个容易出问题，一片不行吃两片，两片不行吃三片，然後没把对方灌成奶瓶，反而是自己口吐白沫的，把对方吓的半死。
真正能解决这种问题的就是把下肢肌肉练起来。
大腿变粗，血管就会变粗，小血管就会充盈！！！
张凡常年锻炼，还喜欢吃鱼，而且工作是个体力脑力合并的，所以小腹虽然不是八块，但也不是一坨
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