自己的计划，很快又取出了手机。
“陆教练的建议还是比较中肯，柔道和摔跤，我确实可以尝试一下。”
“既能多出一门技法，也能让身体素质增强，两全其美......”
没再耽搁，陈峰坐在餐桌旁，很快就打开手机视频软件，输入了六个字，点击搜索。
柔道入门教学！
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