传统外家横练，如铁布衫、十三太保横练等，大多是以重手法拍打、药酒浸泡刺激皮膜筋骨，辅以呼吸吐纳增强抗击打能力，是以皮糙肉厚、筋骨坚韧闻名。
但这门被镇岳馆主改良后的金钟罩，却额外加了“运劲”。
它讲究将内家拳劲力如水银泻地般渗透向周身皮膜、筋膜甚至骨骼，以化劲润物细无声的“柔”，在体内转化为一种坚韧无比的支撑力，与横练的“刚”结合，刚柔并济。
非但不会显得笨重，反而能使肉身在拥有远超普通外家防御力的同时，兼具敏捷和灵活性。
一旦运功，身体就比石头还硬，寻常刀剑根本劈砍不进去，还犹如一口大钟旋转卸力，哪怕面对丹劲一击，也能卸去不少力道。
霍元鸿很清楚，大宗师交手太快，生死只在一线间，源血恢复也是用在尘埃落定时候，而不是打到一半用源血恢复，否则哪怕只一个瞬息就能恢复，也足以分出生死了。
当时他能赢，很大程度上就是因为宇文雄爆发丹劲后力竭了，还没来得及用源血恢复，而自己虽重伤，却还有力气。
但面对吴家家主这样能一口气打出三下丹劲的顶级大宗师，自己就不能受重伤了，或者说至少要撑到对方打出三次丹劲、气力耗尽才行！
所以，金钟罩的重要性，就尤为关键了！
霍元鸿看了眼如今的进度。
【八极拳（化劲7536/9999）】
那个东瀛的所谓大宗师，水分太大，怕不是东瀛人自己评的大宗师。
不过接下来，跟一个天朝公认的顶级大宗师搏杀，肯定能涨一大截进度，就不差这一天100了，还是专心准备搏杀性价比高！
也是时候，送这个当初刺杀他的幕后真正主使，吴炎坤的父亲去团聚了！
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