以迅速调动气血，让肌肉进入最佳的运动状态。
专业的运动员参加大赛的时候，都有按摩师帮忙调理，现在他做的就是这件事。
他依次按压了足三里、承山、阳陵泉等几个关键穴位，感觉双腿变得前所未有的轻盈有力。
“在干嘛呢？”
一个清脆悦耳的声音在身后响起。
季阳辉回头，只见沈星雨正背着手，俏生生地站在他身后，一双漂亮的杏眼里充满了好奇。
“赛前热身。”季阳辉拍了拍身旁的地面，“坐会儿？”
沈星雨也没客气，在他旁边坐了下来，学着他的样子盘起腿。
她看着季阳辉双手各自捏着双腿的一处穴位揉搓，疑惑问道：“在给自己按摩？”
“是啊，要不你给我按按？”季阳辉道。
沈星雨白了季阳辉一眼，说道：“我不知道该按哪。”
“没事，我告诉你啊。”季阳辉作势就要把腿抬起来往她那边靠。
沈星雨连忙避开，她左右看了看，虽然这是在看台的角落，但不远处还是有很多同学的。
季阳辉知道她的小心思，也没强求，毕竟以她那点小力气，说是按摩还不如说是挠痒痒。
沈星雨看着季阳辉的动作，虽然不知道具体原理，但总感觉特别厉害。
沈星雨看着季阳辉微微沁出汗珠的额头，鬼使神差地伸出小手，在他宽阔的肩膀上轻轻捏了捏：“要不要帮你捏捏肩膀？”
捏捏肩膀，看起来就不像捏腿那么亲密了。
少女的手很软，力道也轻飘飘的，季阳辉转过头，看着近在咫尺的少女，她今天没有化妆，素面朝天，却依旧清丽动人。
“马上要跑5000米了诶，紧张吗？”沈星雨小声问道。
“没什么好紧张的，区区五千米。”季阳辉咧嘴一笑。
时间很快就到了十点二十五分，男子五千米的检录开始。
季阳辉站起身，活动了一下手脚，朝着起跑线走去。
今年的五千米长跑，报名的人数依旧稀少，总共只有七个人。
因为只有七个人，所以直接就是决赛，当场排出名次。
除了季阳辉之外，其余六个，全都是学校田径队的体育特长生。
他们个个身材精壮，穿着专业的紧身运动服和轻便的跑鞋，一看就是身经百战的悍将。
其中一个身高接近一米九，皮肤黝黑，肌肉线条极其分明
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