将本站设为首页
收藏心态官网,记住:www.xtxyjx.net
账号:
密码:

心态书屋:看啥都有、更新最快

心态书屋:www.xtxyjx.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:心态书屋 -> 体坛之重开的苏神 -> 2253章 超解放!两年技改开始浮现

2253章 超解放!两年技改开始浮现

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  除了苏神的超级成绩。

震撼世界。

其实这么一看。

其余人的成绩也就不差了。

尤其是赵昊焕。

老赵这边曲臂展开。

“各就位”指令落下。

赵昊焕弯腰屈膝,双手撑地时特意将间距加宽至肩宽的1.2倍。这一调整源于他的身高特性。

1.9米出头的身高导致重心天然偏高,过窄的手距会让上半身前倾时稳定性不足。通过3D运动捕捉系统测试,宽手距使他的躯干前倾角度从传统的45°降至38°。

核心肌群的受力负荷降低18%,同时保证了视野的开阔性,避免因过度前倾导致的视线受阻。

他的前后蹬板间距比普通选手长15厘米,这是根据腿长比例,精准计算的结果。前蹬板与后蹬板的高度差控制在5厘米,后蹬板略高,使踝关节背屈角度维持在12°,这个角度能让小腿后侧的腓肠肌与比目鱼肌预张力达到最优值——

测试数据显示,该角度下肌肉的能量储备比之前姿势提升2%,为蹬地瞬间的爆发力释放奠定基础。

别看就这么点,可对于大个子来说,对于已经到了9秒70以内的选手来讲。

任何的突破。

都是必要抓住的拼图。

想要精益求精,百尺竿头更进一步所需要的就不仅仅只是简单的操作。

各方面都要做得更好。

“预备”指令响起,赵昊焕的臀部抬起,核心肌群瞬间进入“刚性锁定”状态。

腹直肌与竖脊肌同步收缩,肌电信号峰值达到240μV,形成贯穿躯干的“刚性支柱”,这是他技改的核心突破之一。

过去,高重心导致他的躯干在起跑时易出现左右晃动,通过“核心-髋部协同训练”,他将躯干晃动幅度从2.5°缩小至0.8°。

力传导损耗率从22%降至9%。

这里赵昊焕弯腰的瞬间,首先校准的是髋关节角度。他没有采用传统短跑选手“深蹲式”的低重心姿势,而是将髋关节屈角控制在60°左右。

这个角度是他在无数次训练中找到的“平衡临界点”。

1米9出头的身高本就容易导致重心偏高,过深的蹲姿会让髋部周围肌肉过度紧张,反而影响发力速度。

而60°的屈角既能让臀大肌与股四头肌保持适度预张力,又能避免上半身因过度前倾出现失衡。


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 12345下一页

看了《体坛之重开的苏神》的书友还喜欢看

庶子凶猛
作者:扫码卖萌
简介: 下载客户端,查看完整作品简介。
更新时间:2025-12-18 14:35:05
最新章节:第952章 妹妹,可还好?
抠神
作者:萧瑟良
简介: “同样是被系统砸中了头,别人的系统给钱花,我的系统不让我花钱。”

...
更新时间:2025-12-18 14:23:00
最新章节:第一千五百一十八章 死循环
惊!豪门血包竟是玄门大佬
作者:希声A
简介: 玄门大佬昝璿穿成同名女子,竟是豪门血包。该女子虽是弃婴,却有大气运,被一位七世善人收...
更新时间:2025-12-18 13:29:00
最新章节:第230章,昝璿被天雷和太阳真火困住
落魄千金被渣?我转身成首富家宝贝女儿
作者:明橘拿火
简介: 有仇就报隐藏大佬女*默默付出无脑妻控男

【追葬追不上+暗恋...
更新时间:2025-12-18 12:45:21
最新章节:第一卷 第31章 服个软不行吗
资质平平?我靠融合武学卷死全宗
作者:随便都行吧
简介: (武学融合+系统+萌娃捡漏+马甲+猥琐发育)\n胎穿武侠,资质平平?
更新时间:2025-12-18 14:31:38
最新章节:第234章 夫君别慌,你老婆我啊,有的是钱!
奥特:开局收服眼Q,正义乐子人
作者:大国主神
简介: (主角偏正派,有底线乐子人,大事正经小事发癫,传递奥特精神,弥补遗憾,无系统,剧情会...
更新时间:2025-12-18 14:25:45
最新章节:第五百二十五章 复活吧!我的爱…啊呸