了。
在左右肢体交替发力的过程中，身体的重心会不断发生偏移，此时核心肌群需要迅速做出反应，通过收缩和舒张来调整身体姿态，保持平衡。
砰砰砰砰砰。
二十米。
正当张培猛左腿蹬地时。
他的身体重心会向左侧和前方转移。
右侧的核心肌群如腹外斜肌、竖脊肌等会立即收缩，产生一个向右的力矩，防止身体过度向左倾斜。
同时，核心肌群还负责将下肢蹬地产生的力量向上传递到躯干和上肢，使整个身体形成一个协调的动力链。
如果核心肌群力量不足或稳定性差，在双相位驱动过程中，身体就容易出现晃动和扭曲，导致力量传递效率降低，影响起跑速度。
苏神实验室给出来的数据——核心肌群力量每提升10%，采用双相位驱动技术起跑时的力量传递效率可提高约6 - 9%。
做好了这些。
技术优势就会体现出来。
通过左右肢体交替发力，有效减少了能量损耗和身体旋转，使更多能量用于向前加速，相比原本起跑技术，能够在起跑后的获得更高的速度增益。
运动穿戴设备数据显示——
采用双相位驱动技术的运动员，起跑后5米平均速度比采用原本技术快约0.2 - 0.3m/s。
别看才这么点。
但比赛可不是五米。
累积起来。
就不简单了。
砰砰砰砰砰。
下一个十米。
张培猛立刻切换180°相位差的发力模式。
使得身体在起跑过程中保持更好的平衡和直线性。
降低了因方向偏移而浪费时间的风险。
有助于自己在起跑阶段建立良好的比赛节奏。
还有就是……
降低能耗。
在这个启动加速技术姿态下。
左右肢体交替发力的方式，可以使张培猛肌肉有短暂的休息和调整时间。
避免了之前肌肉因同时高强度收缩而快速疲劳，有利于后续加速跑阶段的发挥。
之前不用主要是双相位驱动技术对运动员的神经协调性、肌肉控制能力要求极高，需要长时间的专项训练和大量的练习才能熟练掌握。
张培猛前面也没有多少把握转换成施展效果。
冬训时间张培猛不仅要学会精
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