人，每个人的动作都不一样。第一个小人的脑袋旁边写着一个“一”字，然后是下一个小人，旁边写着二，接下来就是三…。
书页的最下方有一行小字，那一行小字是练习需要注意的事项和方法，可以让练习者更好更快的了解和习会。那些字的前面也标注着一，二，三。杨天接着往下翻，有的书页上只有一个或是两个。这本书籍总共有十三张，大概有二十三四招左右。
杨天在翻看书籍的时候，杨天忠和杨天义走到广场旁边两个凸起的石头上，盘腿坐了下来，闭上眼睛吸收天地中的玄气，开始了修炼。
“这玩意儿有啥好炼的，一看就会的大陆货。”杨天看完以后把书对折了一下，然后在自己的手上拍打了两下。
“唉～谁让老子到现在都不能吸收天地玄气呢！将就着练吧。”杨天埋怨了一会儿又把另一本书籍翻开。
只见书籍的第一页写着，内力又称内功，内功的主要目的是养气和练气。
养气以凝气清神，练气以运使气息，自由地调动气息，为练功服务，正如：“养气而后气不动，气不动而后神清，神清而后操纵进退得其宜，如是始可言命中制敌之方。”“练气之学，以运使为效，以呼吸为功，以柔而刚为主旨，以刚而柔为极致。”由于内功不是为了直接技击，而是强内固本，使习武者深含不露，沉着冷静，并可根据技击的需要，随意自如地调动气息，因此内功多采用静态的，或缓慢而简单的动态的功法，静中求动。
杨天看完后又接着翻看，这本内功心法有十二章，有的是修炼内功的方法和技巧，有的是跟那本腿脚功夫上面一样的画着小人儿，小人儿下面写着一些典故。
杨天看完就闭上了眼睛，然后把在书上所看到的在心里过滤了几遍。然后他把武功书籍放进了怀里，睁开眼睛站起来先开始练习腿脚功夫，他学着书上那些小人儿的动作，时而快，时而慢。
“吃饭了。”
杨天刚练了一会儿就有一个大汉，扯着嗓子喊了起来。杨天一听到吃饭了，他的肚子顿时就叫了起来，他从家里来到杨家基地用了两个时辰，又在这里看书籍看了一个多时辰，他早上吃过的饭早就消化光了，要不刚才因为专心看书而分散了注意力，他早就去找杨天忠要吃的去了。
一群训练的大汉也都停了下来，他们一个比一个快的朝着说话那人冲去。他们吃饭的地方是一个用长木搭建的大棚，这个棚足能容得下五百来人一起吃饭而不嫌拥挤。
一群大汉推推嚷嚷
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