点疼，并且伴随着一点点酸麻的感觉。
气流在渐渐冲击着经脉，大约有一个小时候，叶天云的身体突然颤抖一下，睁开眼睛神情颇为享受，又稳定了一下，然后站起来慢慢的走到窗前，打开窗户深吸了一口新鲜的空气，突然大声的喊起来。
叶天云住在四楼，并不太高，引得一些人抬头观看，叶天云喊完才感觉到自己胸中的沉闷一扫而去。十几年的苦练终于得道回报，让自己看到了希望。
内功是否真的存在，曾经一直是困扰着叶天云的一个问题，当他进入第一层时还有些怀疑，现在他的身前打开了一道大门，那是进入武学殿堂的大门，他只要推开大门就可以看到另一番景象。
这个景象是他从未接触到的。一切从零开始，充满了神秘感，等待他一步步发觉，这让他心里无比激动。
金钟罩练成第二层，内劲及护身气功渐渐形成，体内真气亦渐深厚，能保护内脏不易受伤。练成头两关，普通击打对练者有如搔痒一般。这也是他的金钟罩发挥作用的第一部。
想到这里叶天云推门而出，来到二楼的场地上，很多学员都在休息，一边聊天一边看着石青山他们四个人在表演，有人还拿着DV在拍摄。他们在身前摆上直径四寸的木桩，看谁能把他们踢倒。
四个人试了半天，谁也没踢断木桩，还把腿踢的很疼，一个个都硬撑着，周围的学员都在起哄，把他们几个憋的脸都红了，咬着牙都想再试一次。
叶天云笑了笑也想看他们热闹，所以也想要坐在下面看，没想到学员们叫起师傅来了，有个学员起哄说道：“师傅你去帮帮师兄们吧，你看他们一个个都在要面子死撑，几个徒弟被说的恨不得钻到地下去，狠狠的瞪了那个学员一眼，那学员顿时干笑了两声，不吱声了。
而起他学员却对这个提议轰然叫好。都叫着让叶天云上去试试，有许多学员都没见到过叶天云和别人对练，通常都是指点一下。
叶天云看了看全场，压了压手，示意都停下来，立刻喧闹的场地顿时静下来了，学员们都在静静的等叶天云。
这时叶天云说道：“其实这也是一种练气的方法，建议没有学到内功的学员就先不要练，对身体并没好处，只有内功练到一定程度才会让腿不受伤。我给你们师范一下。几个徒弟也借坡打滚都下来了，看着叶天云演示。
他们几个也想看看叶天云如何发力才能让这么粗的木桩打断。
叶天云笑了笑说道：“你们可看清楚了，把内功运到腿
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