、梅西，还是内马尔等人，只要是人类，都面临第二次转身变向的问题。
不然的话，他们的脚就抽不上力道，把控不住角度。
所以，他们最后一下触球到起脚射门的这段施法时间，其实也是他们在调整自己的步伐，调整自己的身体朝向，以便于射门时发力和控制角度。
2024年的很多球迷肯定都还记得，在切尔西，阿扎尔有很长一段时间，都被人诟病射门没力气，所以他明明有机会，但自己不怎么起脚射门。
为什么呢？
答案其实也跟这个差不多。
边路球员内切到中路，想要完成射门，就一定要有一个转身。
但在高速运动和高强度对抗之下，这个转身对球员的核心肌肉群的力量，有着很高的要求。
简单点说，腰腹力量强，转身起脚打门就越能打上力道。
等到后来，阿扎尔的腰腹力量上来之后，他的进球威胁也就跟着提升了。
在过去这3年，加雷斯·贝尔和沃尔科特一直都在杨诚的督促下训练。
他们以每年一个台阶的速度在成长和进步。
尤其是到了上赛季，两人都是攻入了8个进球。
这在英超联赛里，他们也都是数得上号的得分手了。
杨诚接下来要做的，就是夯实他们过去这3年所取得的成绩，同时再往上进一步。
其中很重要的一点就是，他们需要尽快掌握内切后起脚打门。
但所有的这些，杨诚知道，可其他人不知道。
如果是杨诚安排，其他人照办，那就是只知其然而不知其所以然。
所以，杨诚专门借助这个课题，让运动科学部门通力合作，自己给出一个大致方向，让他们去研究到底是怎么回事，再去研究怎么去帮助加雷斯·贝尔、沃尔科特和迪马利亚等人提升。
只有搞懂了原理，了解了本质，他们才能更好的帮助球员。
……
当杨诚来到运动科学部门，查看萨德·福赛特等人整理后，提交过来的报告，以及里面关于训练球员的建议时，杨诚感到很欣喜。
这运动科学部门的组建是对的！
当各部门通力合作，很多障碍都打通了。
这份训练计划里，从饮食到心理到训练，训练甚至细化到了哪一块肌肉，怎么练，练到什么程度，全都罗列得一清二楚。
不说别的，里面单单内切后的射门就分成了两
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