差，他的心中又是一阵火热。
明明很尿急，却足足等片刻才尿出来。
解决了个人问题，他来到院子里，穿上搭在晾衣杆上的衣服，便开始活动手腕脚腕，做起热身活动。
昨天晚上那件事，他当初没有感觉到一丁点的害怕，甚至还有点小兴奋，但是事后想想，还是有很大风险的。
自己的功夫虽然练了五六十年，但并没有经历过真正的厮杀，实战也不多。
再加上自己现在的身体，也没有多大力量，根本发挥不出该有的水平，昨天晚上要不是有那支假枪，对方如果一拥而上，他未必能护得了白露的周全。
他昨晚躺在床上推演了一番，如果自己真的没带枪，最好的处理办法，那就是一开始就要弄死个人，而且还要以残忍的手法杀死，先把对方震慑住才有可能脱险。
但是那样，自己的前途也毁了。
现在对于正当防御的界定还太过模糊，死人了那就是防卫过当，起码要蹲上几年大牢。
只有自己的技击能力提高到一个很高的水平，跟对方拉开差距，对付这种场面才能游刃有余。
幸好，他上辈子没有放下这项技能，算是已经把技能点加满，这辈子只要把力量提升上去，再多一点实战经验就可以。
陆凡活动完关节，便开始做俯卧冲。
所有力量中，臂力是最好练，而且是提升最明显的。
指力、腰力是最难练的。
“嘿呦，嘿呦，嘿呦......”
连着做了二十个俯卧冲，他的肺部如同两个大风箱，呼呼地喘着粗气，两只胳膊也不听使唤，像是两只翅膀，振翅欲飞。
上辈子刷视频吃的瓜，终于在他身上出现了。
原来没有力量了，胳膊真的会不停摆动。
他爬起来，歇息了片刻，又开始做下蹲。
做到五十个的时候，他的腿也脱力了，大脑都感觉阵阵缺氧。
好了，今天已经到极限了，明天再做。
............
卧室里，柳月娥早就已经醒来，只是还没有起床，支着耳朵听外面的动静。
常年照顾病人，并且抚养两个孩子，让她的睡眠很浅。
家里有个动静，她基本上就醒了。
陆凡起床，推动窗户的时候，她听到动静，就准备提前起床了，可是还没等她坐起来，对方已经拉开了布帘子。
她只能
本章未完，请点击下一页继续阅读！