“这是其一，那就更别提椰子这东西其他的价值了，椰子肉富含膳食纤维、健康脂肪，如中链脂肪酸，如月桂酸等，除此之外还有蛋白质、维生素，如B族维生素等，和矿物质硒跟铁。
其中中链脂肪酸MCTs，可帮助提高好胆固醇HDL水平，维持心血管健康，月桂酸具有抗炎作用，可能降低动脉硬化的风险。
然后就是椰子油，其中的油脂用处更大，想办法粗炼出来之后，可以用来做简单的烹饪以外，还能用来与椰毛制成的草木灰一起制作成简易肥皂。
外用可保湿皮肤、减少炎症，要知道在这种野外的地方，一旦受了伤，就会有感染风险，那么这时候椰子油就可以充当天然的阻隔剂，用来阻隔伤口以及外界细菌的交流。
其中，椰壳烧制成碳，我们就可以得到过滤淡水的介质，这是最稳定也最好用的一种介质。
所以真要说下来，这玩意儿混身都是宝，简直就是救命资源，完全可以说，只要有这颗椰子树存在，省着点用，我们起码能挨过一周的时间。”
夏远说着话的时候都是带着笑脸的，可以看得出他是真的很高兴。
然后就是接下来的安排。
那就是制作陷阱放在岛林的边缘地带，用来猎取猎物。
“虽然不知道里面有什么，但是总还是得尝试一下。”
夏远说道：“毕竟就算我们现在有椰子，我们也得居安思危，不能老指着这点东西过活，不然的话椰子消耗完了之后，我们还是得为资源发愁，所以趁着现在睡觉前，我们可以尝试在入口处不太深的地方设置一些陷阱，尝试一下有没有猎物。
然后第二天的安排就很简单，那就是寻找淡水水源以及食物。
不过在此之前，我们得先把庇护所搭建出来，然后把火给生起来，不然天马上就要黑了，我们必须要有火，用来驱赶可能存在的大型野兽，然后同时还得取暖，预防可能存在的野外失温的情况。
要知道，在这种野外环境下，失温可是一件非常危险的事情，是会导致死亡的情况发生的。”
庇护所倒是很好搭建，本来巨石的石壁就可以用来充当一面大墙，他们只需要找来木材和一些叶子，搭建好防水防雨的措施，以及垫在下面睡，以防止体温流失的材料，就行了。
这些在岛上都并不缺乏，甚至并不需要深入到岛林当中，就能找到所需的材料。
但是最重要的火，倒是很难搞。
“我们只能采
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