三人回到鬼剑士道场，先是修炼到了九点钟，去月光酒馆吃了一顿后，等待着每日晨跑的开始。
时间来到了十点钟。
“鉴于各位的体力有了明显的进步，对于气息的调节也已经适应。”
“所以今天的每日晨跑课程，开始下一步课程。”
“众所周知出门之外，不管是千里奔袭亦或者是被敌人追杀，在路上都可能遇到一些突发的状况。”
“所以最好做到剑不离手，才可以防止被人偷袭。”
“这一阶段的训练目标是。”
“拿着剑全速奔跑原有的公里数，不过每次需要保持狂奔十分钟以上，并且停下休息的时候，气息只能急促不能出现混乱。”
“以及需要在三十秒内调节好气息，那么就算达标。”
艾文出现在众多弟子的眼前，宣告着每日课程开始进阶。
拿剑全力奔袭一段距离，算不上什么，可是加上了后续的一些条件。
让鬼剑士道场的诸多弟子，包括实力最强的佩万·桑图斯都变了脸色。
不过师傅下达的修炼目标，就算困难他们也得拼尽全力的去完成，所以一个个咬牙开始了训练。
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