空旷的操场上，没有一个人，只有再生跟安岸在助跑跳远的沙坑前练习。
“你先跳给我看看。”再生用命令式的口吻对安岸说。
“不是应该你先跳吗？”安岸疑惑地问。
“你先跳，我看下你的动作。”再生建起地上的一个小石子放在地上说：“你就从这里跳。”
“好吧。”安岸曲着腿，摇摆着手臂，酝酿了一下，猛地往前一跳，落地很重，她自己回头看了看说：“这么点啊，这有多远啊，会不会不及格？”
“你这样跳的话肯定是不及格的。”
“那怎么跳？我也感觉我跳得不是很对！我看人家跳起来很轻松，我跳起来有千斤重的感觉。”
“你看我！”再生说着站到了安岸刚刚的位置上，“你看着我的动作，首先你这个摆臂的时候，你不要这样蹲着摆，你要先摆动，还有你的两个脚分开一点，跟你的肩膀的距离一样，你刚距离太近了。来，你过来！”
“噢！”安岸走到再生的身边。
“你跟我一样，我们一起跳。你看着我。”
“好。”
“你先这样站直，手臂摆动，然后弯曲腿的时候就是要准备跳出去了，小腿跟你的脚都要用力，要用力蹬地面，手臂往上用力把身体带出去，落地的时候脚尖着地，这样不容易受伤，就像这样！”再生话音未落，已经跳了出去。
“哇，好厉害，你跳得这么远。”
“那是，这个很简单的，你试试，用我教你的方式。”
安岸摇摆着双臂，摆着摆着，弯曲膝盖要跳出去的时候停住了，忍不住笑起来。
“别怕，不要犹豫，千万不要犹豫，你酝酿的时间可以长一点，但是一但准备要跳出去了一定不能犹豫啊。”
“好，我再试一次！”这一次安岸鼓足了勇气，奋力向前一跃。“哇，比之前远！这次肯定能及格了！”安岸惊喜地看着再生，“你太厉害了，真的可以诶。你说的是对的。”
“是你聪明，一点就会。”
“这样我就不怕了。我再多跳几次，熟悉一下。”
“嗯，你就记住这种感觉，感觉对了，自然就好了，不要害怕，跳出去的时候要一种豁出去的感觉，不要担心，你只要一分散注意力的话肯定跳不远，还容易摔跤。”
“嗯，我知道了。”
体测在学校的体育馆，安岸和再生还有室友们一起到的时候，已经很多人在测试了。于是只能排队等。
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