没有过多纠结，陈青继续翻页观看。
“根据研究表明，脾脏是人体最大的淋巴器官，具有造血、储血、清除衰老红细胞和进行免疫应答的功能。”
“想要有效锻炼到脾脏，可从内外锻炼刺激其主要功能，外部可久照日光，过量运动，刺激脾脏清除衰老红细胞之功能，亦可染小病而激发脾脏的免疫功能。”
“内部则可以配合补血汤药，还有适当放血刺激脾脏的造血与储血之能。但其中细微分寸把握难度之高，暂无太好办法，因此，切记谨慎使用此法……”
开篇先是介绍了人体脾脏的功能作用，然后大概练法。
后面的内容，则是在有人练了此法后，所观察的各种现象，有好的，也有坏的。
最后，这篇关于脾脏锻炼破限的研究报告最下面，一句话总结道：
“……脾脏锻炼的风险虽然很高，但破限之后，人体可抵挡许多种疾病的侵袭，并且延缓身体衰老。古代医书中，称之为‘百病不侵’。”
陈青一路认真看下来后，顿时若有所思。
“久照日光……的确，人体长期暴露在紫外线下，还有过量运动，确实会衰老……”
“还有染小病刺激脾脏的免疫功能，确实也有可行性……”
“至于内部的配合补齐汤药，还有适当放血其中的细微难度，对于一般人来说，确实很难把握好，一旦过度便很有可能伤及自身，但对于我来说，这个问题倒是不大。”
陈青根据前世的知识，对这其中的练法进行了参考，发现这本练脾破限法并没有什么大问题。
无论是外部练法，还是内部练法，都多少有据可依，并不是胡编乱造。
就是这脾脏的奇功“百病不侵”，似乎是一种被动的功夫。
而且，陈青“练气”之后，感觉多少有点跟他的气功重迭了。
“不过，练脾的‘百病不侵’跟‘练气’的‘百病不侵’应该是不同原理，两相迭加下，我在‘百病不侵’方面的能力应该也会比一般高手的要强很多，倒也不亏。”
这般想着，陈青便开始以这篇“练脾破限法”的练法，展开了练功方面的计划。
但还没等他想多久，忽然，外面的院子里响起了一阵敲门声。
“咚咚咚。”
这一声敲门声，立刻将陈青的意识拉回了现实。
他眉头一皱，立刻起身走出了卧室，来到了院子中。
院子里，
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