因为不用早起的缘故，沈韩杨陪着新垣看电视看到大半夜，指导她学习成语，收效甚微不说，还把他累的够呛。
一直到第二天中午，沈韩杨都没有从被窝里爬起来，懒在床上做着自己的美梦。
正梦到和女朋友在钞票里打滚，忽然间一阵铃声将他吵醒过来。
沈韩杨不情愿的睁开接通了电话，然后便听到了导师周吉仁的声音：“阿杨，出来玩，我帮你释放压力！”
沈韩杨被打搅了美梦，一股无名怒火油然而生，恶狠狠的咬牙道：“我没压力！”
周吉仁那边沉默了两秒，哭笑不得的说道：“快来啊，其他四强选手都来，还跟着节目的摄像人员呢。”
沈韩杨微微消了点起床气，说道：“在哪啊，我洗刷下就过去。”
周吉仁那头长出了一口气，说道：“在开心餐厅，等下我发个位置给你。”
沈韩杨嗯了声，挂断电话，睡眼惺忪的起床洗刷了起来。
二十分钟后，沈韩杨找到了周吉仁所说的餐厅，仔细一看，原来是一家火锅店。
和工作人员打过招呼，他推门进来了包间，眼睛四处一扫，发现屋中除了摄像人员，就只有周吉仁自己，大大的餐桌上摆着七八盘牛羊肉，还有些新鲜的蔬菜瓜果。
在周吉仁的身前，还有一个煤气灶，边上摆放着节瓜和案板，似乎是要……做饭？
沈韩杨看的一阵纳闷，不解的问道：“周老师，咱们这是吃火锅？”
周吉仁见他进来，有些惊讶的道：“来的很快嘛，你是第一个来到的学员！”说完，拿起一个节瓜，放在案板上切了起来，节瓜很快便被切成了大小不等、形状不一的碎块。
他一边切着节瓜，一边跟沈韩杨解释道：“我们要跟其他导师不一样，其他老师带学员吃饭，都是吃大排档，吃现成的。我们如果只吃火锅，就太没诚意了，所以我要亲自做饭给你们吃。”
沈韩杨看了眼他切出来的菜，不禁感觉有些辣眼睛，皱眉问道：“你这是要做什么菜？”
“我的私藏菜，麻锅炖饭！”
周吉仁说着打开了煤气灶，放入了一些牛油，紧跟着放入生米炒了起来，招呼道：“阿杨！水！水！”
沈韩杨无语的往锅里加入些水，然后看着他将节瓜肉片放了进去，又加了些盐，然后就咕嘟咕嘟的炖了起来。
周吉仁完成这些步骤后，一脸骄傲的看向沈韩杨：“阿杨，我的厨艺不错吧？”
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