“真的假的？”
闻言，程贺不可置信问道。
许沐肯定的回答道：“自然是真的。”
“那感情好，今天学会我回去就天天练习打卡。”
这可是关系着自己的幸福生活啊，由不得程贺不上心。
更是直接给自己立下了一个誓言。
黄何二人也插话道：“刚好，我腰也不好。今个好好学学，练上一段时间回家看看效果。”
这三人一插话，整个画风似乎都歪了，弄得几个人突然哈哈笑了起来。
过了十多秒才平静下来，何囧连忙招呼着许沐：“许沐，你继续说。”
“嗯，”许沐点点头，继续说道：“这还只是虎戏单个对人体的影响和作用。”
“还有熊戏，简单的四个动作，有着加强脾胃，增强体力的效用。
还有鸟戏，有五个动作，调运气血，疏通经络的同时还能够增强心肺功能
还有舒展筋骨的鹿戏、猿戏...”
“好了，不多说了，大家先看我耍上一组五禽戏，然后我慢动作分解跟我一起来。”
话一刚落，许沐就摆上动作，先是站定，忽然俯身，双手按地，驱使着前躯耸动并呼吸。
气流一呼一吸间在胸腔内传动，如鼓响，又如雷声。
如此...这般...
两手先左后右依次前挪，两腿向后退，极力拉伸着腰身...
然后抬头望天，再低首平视...
最后如虎般以四肢向前爬行七步，再后移七步。
这就是虎戏...
瞧着许沐惟妙惟俏的动作展示，一众人傻了眼。
55084782
网络第一丑提醒您：看完记得收藏【心态书屋】 www.xtxyjx.net，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.xtxyjx.net，随时随地都可以畅阅无阻...