第二天，陆演宁先跑了趟超市，买了一些菜和一些肉，准备带过去师父那里，今天一天就不走了。每次去师父那边，都是煮的师父准备的饭菜，陆演宁怪不好意思的。
回到宿舍，带上了昨晚买的月饼和茶叶，陆演宁照旧骑上了自行车往鼓山而去。其实是有公交车到鼓山的，骑自行车并非是为了省钱，而是陆演宁觉得比较方便。
等赶到师父所在的院子，发现师父并不在。
陆演宁已经来过很多次，并没有以前那么拘束，将买来的东西该放冰箱的放冰箱，至于那盒月饼却是放在了屋子里的桌上。
都到中秋了，虎纠市的气温还是没有降下多少，除了早晚会感觉有点凉，白天和之前的差别不大，所以基本上大家都还是穿着短袖，陆演宁自也不例外。
但是，不知道是不是错觉，陆演宁每次来这里，都感觉和外面不太一样，很是舒适。
来到这么舒适的地方，第一件事，当然是练功了。
站在院中，陆演宁拉开架子，练起了这两个月当中师父所传授的一套拳法：玄武拳。
这套拳法模仿了四神兽之一玄武的形神，动静相兼，隐含有太极之意。陆演宁正是当时在山上见过几次郭道长演练这套拳法，心生欢喜，从而才拜入了郭道长门下。
不得不说，也许陆演宁真有点天分也说不定，这套拳法练起来却也是似模似样。最主要的是，其实并不仅仅是拳法本身，而是通过这套拳法竟然可以带动体内真气的运转！一套拳法练下来，虽然所能增长的真气量并不多，却也是总比没有强，而且这也算是附带的效果，能有这效果纯属意外之喜。
拳法，最主要的作用，其实还是技击。至于别的，可以说都是附带的。不过，对于道家修炼者而言，技击虽然重要，更多的却是在于修炼的过程中对身心的打磨。
练完玄武拳之后，陆演宁稍事休息了一会之后，站起了桩。不过如今所站的桩已然不是刚开始学的养生桩了，而是郭道长另行传授的五行桩法，据说是调炼五行之气的，目前陆演宁也还不太懂其内在的一些东西，反正师父怎么说就怎么练着呗。
站完桩之后，陆演宁又练起了易筋经。如今的易筋经，练起来可和以前大不相同，每一式配合心法，都能感受到体内真气哄哄而动。这一个月以来，除了正常的练功，加上睡炼之法，可以说起码是双倍的效果，真气的积累很是不慢。
特别是打开了体内的地心窍之后，人体内储藏的先天元精被炼化为真
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