了一会，让身上的汗水稍微收了收，然后就摆开架式练了起来。
一开始练的，也就是几个拳法架子，比较柔和，算是舒展身体用的。不过这么热的天气，虽然只是舒展身体的架子，也让他刚刚干了的额头上又冒出了细密的汗珠。
舒展了一下身体之后，陆演宁才开始了易筋经的锻炼。
这套易筋经，据说源自于南少林，当年南少林被毁，由逃出来的武僧所带出来，然后在民间传下来的。功法倒并不是太过复杂，全套一共也不过只有十二个式子，虽然看起来很简单，却也相当的吃功夫。
当一套易筋经练完，已是半个小时之后，而且整个人就如同刚从水里捞出来似的，别说头发都已打湿，就是身上的衣服也都已湿透。
虽然陆演宁在练功时会吸引一些偶尔经过的男女老少的目光，但此时的他无疑更吸引眼球。
只是陆演宁已经习惯了，并不以为意，反而又拉开了架子打了套少林拳。
打过几遍少林拳之后，真.湿身的陆演宁才缓缓收功，走近江边，吹着江风，那感觉别提有多舒爽了。
其实，陆演宁听教他拳法的亲戚说过，传统武学里边有个要求，就是练完拳练完功之后，不能吹风，还有“避风如避箭”的说法，说是这样容易被风邪侵入体内而导致生病。只是，他并不以为意，自己经常这么干，也没见有什么事，而且真的是练完之后太热了，吹吹风真的很爽！
不仅如此，陆演宁还沿着江边，吹着江风，走到一个卖饮料的小亭子里买了瓶冰冻的矿泉水，咕噜咕噜的几口就灌了下去，还轻喝了一声：“爽！”
边上的人看着一身汗湿的陆演宁如此这般，倒也并未觉得奇怪，反而是一脸微笑着露出了理解的表情。
对于大多数人来说，这都是再正常不过的事情了。
陆演宁将空瓶子丢入垃圾筒之后，晃悠悠的漫步走回宿舍，等到宿舍的时候已经九点多了，洗个澡顺便把衣服洗了，就睡觉去了。
因为第二天就是周日，不用上班，有些同事跑出去玩还没有回来，还有几位同事则在大厅看电视聊天。不过倒是没有人玩手机，要知道这时候的手机还是黑白屏为主，连彩屏的都算是先进的，基本功能也就是打电话和发短信了，当然这也是手机所有功能了。
也许是因为累了，也许是因为想着明天要去见师父学习拳法，陆演宁并没有在床上辗转反侧，而是带着微笑进入了梦乡。
第二天一大早，陆演宁就醒了，
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