黄超休息了一会，当药膳造成的不适逐渐消退，他开始感到一种身心的轻松。就这么一早上，他身体得到全面的增强，现在他体会到身体强化的好处了。
洗澡和如厕之类事情用了不少时间，黄超收拾好，换了一套学院的制服。他来到外面，老夫子背对他站在练功场中，虽然黄超自以为动作毫无声息，老夫子却听到他的动静。
“你来了，看来第一次药膳已经充分发挥作用！之后再吃，就不会有这么严重的反应。”老夫子点头说道。
黄超：“……”这东西竟然还不是只吃一次？！我想死好吗？！
不过说实话，他心里很感动的，老夫子居然亲自教导他，还专门下厨做药膳，这个待遇高到难以想象。黄超真要感谢大番薯，虽然他“受尽苦难”的话也完全应验了……
“呵，幸亏他没说我会死，否则我岂不是真的要死……”
黄超想得还是太过简单，地狱式训练一次次刷新他的承受上限。老夫子继续让他站桩呼吸，很快到了正午，他从食盒里拿出了一碗药膳。
黄超没等他说话，就领悟某种悲惨的命运：“夫子，难道我以后顿顿都要吃这种东西？”
老夫子用惊喜的语气说：“啊，你猜对了！”然而这惊喜语调根本没有感染力啊。
黄超深呼吸了一下：“这其中的原因我猜测，是要不断使用药膳淬炼身体？一次服用未竟全功，需要不断巩固拓展？”他看到老夫子赞赏的点头，又问道：“可是还有问题，我如果不吃饱，怎么承受高强度的体能训练？”
“小子，你应该听说过，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”老夫子目光灼灼地看着黄超。
黄超：“……”为什么总是他被怼得说不出话来。原来饿其体肤在这儿等着他呢？话说夫子你说句话真的合适吗？
可能老夫子觉得黄超思考时间太长了，他说道：“什么！你没听说过？哼，我们稷下学院的学生不能不学无术，你在体能训练之余，还要进行强化文化训练！”
“不不不，夫子我知道这句话，我还知道后面是人恒过，然后能改；困于心，衡于虑，而后作；征于色，发于声，而后喻。入则无法家拂士，出则无敌国外患者，国恒亡。然后知生于忧患，而死于安乐也。”黄超作为一个经受义务教育的学子，这种基本文学素养还是有的。
这一点到让老夫子满意，他感叹道：“
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