少哪有越来越多的道理？”
“卧槽！还真是呢！”胖子伸手在另一只手背抓了一下，皮肤表层渗透出来的角质层还是能清晰可见的，不由得皱着眉头说道:“好臭啊！特么的，我现在都有些嫌弃自己了……”
“忍忍吧，一会锻炼完再去冲个澡好了！”余泽海撇了撇嘴，说道:“我接下来要教给你的是一套健身操，但若是从严格意义上说应该是一套‘强身健体套’，你丫的以后只要能每天早上坚持锻炼个半个小时，别说可保你身体无忧，即就是直面四五个小混混也不成任何问题。行了，我先给你演示一遍，你看仔细了。”
接下来，余泽海足足用了半个时辰，才将《长生拳》悉数传给了张志文。只传打法而不传心法，这并不违背余泽海当初的诺言。况且，即就是只传对方打法，但只要坚持练习的话，仍旧可以做到强身健体洗筋伐髓的功效，只不过效果会逊色许多而已。
“基本动作你已经全部学会了，但只是一个花架子。以后最好每天早起锻炼上小半个时辰，这样只要能坚持个小半年，你的身体就能超越绝大多数的职业运动员！”余泽海拍了拍对方的肩膀，语重心长的说道:“无论是作为朋友，兄弟，还是作为合作伙伴，老大我都不希望你出事，所以言尽于此，你的身体你得自己把握好！”
“我明白！”
张志文郑重的点了点头。
余泽海掏出手机看了看，随即又怏怏的塞进兜里，说道:“你看，若是有智能手机的话，我倒是可以将自己的动作录制成视频，这样你以后随时随地都可以观摩学习。好了，时间也差不多了，回去洗漱吧。”说完，余泽海率先朝回走去。
趁着胖子洗漱的档口，余泽海又拎着水桶和瓢在菜地转悠了一圈。
按照他的理解，只要有充足的阳光、肥沃的土壤、适宜的温度和水分，再提供足够营养的话，这些菜是可以无限制采摘下去的。只不过，为了不太妖孽，为了不引起大众的注意，余泽海会尽量将其控制在同类产品即将罢茬之前了事。
另外，余泽海也在近期整理出了一份比较详尽的应季蔬菜种植周期表。说真的，以前在外长期漂泊没想着有朝一日能够回乡发展，所以对乡下农村很多事情都事实而非一知半解，诸如具体的小麦玉米等农作物的收种时节，各种常见的时令菜收种时节等等，如今既然返乡种田，那么一些基本常识他务必搞懂搞通才行。
比如说在一年的1、2、3……12月中，每个月适宜播种什么蔬菜，有哪些菜是
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