年，所以此时必须保证每日至少有一餐所有人都能吃到足够丰盛的食物，以确保每天营养的摄入。当然，具体涉及到到发育和营养之间的复杂关系，苍奕也不会跟柳白卿说明，既然公子吩咐了，他们只要执行就行了。
所以下午混合训练的时候也没有比试的压力，苍奕一时教的兴起，就连看齐、敬礼、四面转、正步、齐步、踏步、跑步和其中的衔接转换都教了。所有动作都拆开来单独训练了好几遍，长时间站军姿还是会产生腿麻和抽经的现象，那个小窍门也只是相对增长部分时间，受身体素质所限，不可能长时间几个时辰都是站军姿，结合不同的动作来练习效果反而更好。
整个下午，尉迟宏旷都站在了原本苍奕呆的队列里，就仿佛他和苍奕教官和学员的位置完全互换了，越是练下来他便越是发现这些动作练习有极大的好处。完全可以让一群新兵瞬间拥有凝聚力和执行力。也能让老兵的军容和气势得到极大的提升。
在训练过程中，尉迟宏旷还在想，是否跟大哥柳白卿商议下，把整个秘营的所有人，包括之前已经训练近一个月的那一百人，和现在新训练的一百人全部拉在一起训练站军姿等阵列练习，他觉得很有必要。
经过了一下午的高强度训练，所有人包括苍奕自己都快累瘫了，虽然他作为一个教官没有参与到具体的训练中。但是从头到尾，二十个人逐一纠正指导动作细节，讲解精髓要点，全程还要大声呼喊呵斥，确实比想象中累很多。
对于这些训练了一整天的小伙子们，晚膳是他们最大的动力来源和支撑。虽然训练非常艰苦，但是在这些自小就要帮忙家里干农活或早已做些杂役工作的人来说，其实相对来说也算不得什么。虽说比起之前的劳作，这样的操练是更加的枯燥和乏味，但是他们却一个个激情高涨，只为了训练完有丰盛的食物可以吃。这个年龄，虽然力气不算很大，但是恢复得快，哪怕前一刻已经精疲力尽了，但是吃了一顿饱饭后，便又觉得自己龙精虎猛了。
晚膳过后，晚上一般是不会有任何训练的，除非是针对专门的夜间军事行动进行专项训练，但是以目前秘营里的学员来看，还远远未到这一步。而且之所以称为秘营，无非就是怕被别人发现，所以这帮小伙子才以太白山庄和酒坊的护院来打掩护，总不能大晚上的还有一大堆护院在那训练吧。
这时苍奕正在自己的房间里和雍和畅和温佐还有廉如三人讲解着今天训练中他们暴露出的问题，和后面改进的办法。
“苍奕！”所有人望向门口
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