餐很丰富啊，不过你这个分量看着有点多啊，能吃完吗？”
女记者许颖看着苏祖端着早餐出现在镜头前，不由出声感叹道。
“肯定能吃完啊。”苏祖拿起一个馒头对着镜头笑了笑，把自己的早餐给摄像镜头做了个特写，四个馒头一杯牛奶两个鸡蛋，还有一碗小米粥和一小碟咸菜。
“因为消耗大，我们队里上午的训练任务很重，而且大部分的运动员都属于很难能吃的类型。嗯，我现在也还在增重进行大量的肌肉训练，教练希望我的力量再增加一些。”
早餐结束。
镜头随着苏祖离开食堂回到宿舍，休息，或者看会书。
早上8点，田径场。
“你上午进行哪些训练呢？”主持人的声音出现在镜头内。
“一般上午练速度和技巧，下午和晚上练体能力量。”苏祖对着镜头侃侃而谈，“不过有时候根据情况会做一些调整。主要是根据近期面对比赛的情况，训练的侧重点也不一样。”
“你现在是有开始备战了吗？”
“年后马上就要进行的是室内赛，这个讲究起跑反应和前半程，我得根据自己的特点做一些跑法上的调整。我起跑还不是特别好，比起同级别的选手，在起跑反应上还是偏慢的。”
镜头里，苏祖的主管教练出现在了田径场上，脖子上挂着秒表，开始做起跑反应的要求。
“我们试一试你掌握的两种跑法，哪一种在60米阶段更合适。”李志忠的声音响起，“你调整节奏后的跑法，前半程加速时间太长了点，如果起跑反应慢了的话，后面没有足够的距离让你进入高速的途中跑。先来你新的节奏跑法试试看。”
“预备——”
“哔！”
“成绩多少？”第一趟的60米跑完，苏祖跑回来问道。
“6秒41！”李志忠掐着秒表回答道，“休息一分钟，进行第二趟。”
苏祖点点头，喘了几口气，回到起跑线上，这一趟用的是原来的起跑方式，右脚在前，左脚在后，这种起跑方式主要是由在后面的左脚作为速度的启动脚，起跑器靠后，能够发力的比较迅速。而右脚的屈伸幅度大，在启动后，主要作为加速脚。
人身体的左右手和左右腿都不是完全一定平衡的，受大脑左右脑的影响控制，大部分的人都是右手顺手，力量较强，同样右腿在力量上也会更出色一些。少部分的左撇子则反过来。
当然也有左右手脚力量都比较均衡
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