炼气期每提升一个小境界，寿元增加四十年，总共可以增加一百二十年。
而到了筑基期，随着丹田之中的天地元气越积越多，就开始元气化液，逐渐的形成一片雾气状态。
这个境界的修真者，已经真正的脱胎换骨，退去凡身，正是进入修真大道的门槛，每提升一个小境界，寿元增加六十年，总共增加一百八十年。
到了化罡期，丹田之中已经液化的元气开始逐渐的凝聚成为晶体状态，其提供的功力和力量再一次大大提升，并且可以释放出护体罡气。
在这个阶段，每提升一个小境界，寿元增加八十年，总共增加二百四十年。
至于金丹期，则是需要修真者将丹田之中的晶状体元气完全的凝聚提炼成为一颗金丹，一旦金丹成型，就成功的晋级金丹期。
修真者晋级金丹期，寿元直接增加五百年，并且金丹之中的功力和力量比之前暴涨数十倍以上，举手投足之间，可以劈山裂岳，翻江倒海。
妖族在金丹期凝聚出来的乃是妖丹，其修炼情况和人族大同小异，只不过妖族修炼的速度普遍缓慢，想要修炼到金丹期，往往需要花费数百年甚至上千年。
当然，妖族的寿元原本就要超过人族，就像眼前的这种黑风银狼，修炼了将近五百年的时间，还没有成功的晋级金丹期。
即便如此，虚空之中那一颗未成型的妖丹，释放出来的威压和力量，依然让肖霖八人感受到了莫大的威胁。
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