凌歌说到做到，把训练任务，全部放心地交给了韩青柠，因为暂时没有场地，青柠先让妞们练习跑酷的基本功，包括腕力、核心力量、抓握、踏跳的准确度、身体缓冲之类。
凌歌没有参加训练，她去那座岛，训练女学生射击去了，这个只有她才能训练，我们几个虽然被她给教会了如何打槍，但远没达到能再教别人的水平，用凌歌的话说，甚至连均人的平均水平都没到。
趁着中午休息，韩青柠在电脑上设计了一个跑酷训练场，她对电脑操作很熟悉，利用凌歌装的3D绘图软件，把需要安装的器材都给画了出来。
下午，我叫来南角的钱大壮，和尹珞一起，寻找材料，打造或改装这些器材（有的比如单杠，不用打造，移植过来就行）。
我们仨现在都是金属加工的熟练工人，再加上岛上资源丰富，很多材料都是现成的，到第二天中午的时候，全部器材都打造完毕，安装到位，韩青柠用自己的身体检验了一遍器材，整套动作，看的我眼花缭乱，叹为观止，感觉比在网上看到的那些跑酷集锦里的高手还要厉害。
韩青柠练了一圈下来，也疑惑地摸了摸自己的手腕，自言自语道：“是不是打通任督二脉了，怎么会这么轻松？”
看着她脖颈上的纱布，我忽地明白了。
不是她打通了任督二脉，而是因为她被丧尸抓过，和我一样，体质得到了强化！
下午，正式开始训练，韩青柠先在现场，上了一节理论课，介绍跑酷的各种动作，居然多达上百种，当然了，里面的很多动作，是华而不实的无用动作，韩青柠也都告诉大家了，这些没必要学，我们要学的，一共有42个动作，按照初、中、高，分为三个等级，每个等级十几个。
上完理论，开始实践，我当然也得练，而且我要求所有人，都得随身携带一把步槍进行训练，能单手做动作，另一只手就持槍，必须用双手的，就把槍背上肩，这样才更加贴近实战。
练到下午四点钟，韩青柠见我们有点不行了，适时地叫停，说今天训练任务完成。
回酒店的路上，大家普遍反应，这特么比凌歌带队练的还累，但妞们都很坚韧，只是喊累，没有抱怨的。
冬冬的手腕练的连炒勺都拿不起来，一直在冰敷，我只好求助南角的褚大姐，让她帮我们做饭，然后，让钱多多坐地铁给送过来。
趁着晚饭还没到，我去了彼岛一趟，一整天了，并未听见槍声，不知道凌歌到底在教她们干嘛。
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