路是自己选的，再苦再累也得往下走，不管怎么说，谢黎墨是她非常崇拜和喜欢的男人，她还是很庆幸能嫁给他的。
“不说这些了，进屋去陪郭老说说话吧。”楚澜转身走回屋里。
郭老戴着老花镜在翻看医书，家里藏书不少，最多的就是医书，从古到今、国内外的都有，一辈子都在研究。
乔安夏学的东西多，在医学方面肯定不如郭老专业，很多东西都是郭老研究好再传授给她的。
第二天一早，吃过早饭后，乔安夏和楚澜陪着郭老进山去采药。
山路不太好走，楚澜走了一段便气喘吁吁，额头冒汗，口干舌燥的，喝水都不管用，牙齿好像要脱落了般，受不到一点力。
倒是乔安夏这些年为了陪孩子们练功，自己的功夫也精进不少，体质越来越好，爬山对她来说毫无压力，“楚澜，走不动就坐会儿休息一下，你呀，平时锻炼的少，体质差，要多锻炼才是。”
楚澜坐在路边一块大石头上，许久才缓过来，“我平日里出门都是开车，最多就是逛逛商场和超市，生完孩子后体质更差，两次都是剖腹产的，打了全麻，都是打在腰椎上，经常腰酸背痛的。”
乔安夏扶着她走，“那你更应该多走走，你现在又不上班，出门别开车了，家里不是有跑步机和运动器材吗，每天至少锻炼一小时，还能减肥，我不是说你胖，但有点赘肉了。”
“我知道啊，腰部一大圈，”楚澜看着乔安夏的小蛮腰又开始羡慕了，“你生孩子的时候也很胖，怎么瘦的那么好看？腰上没点赘肉。”
乔安夏说道，“我每天都锻炼，练功夫、练瑜伽，肯定不会有赘肉啊，这样吧，你去报个瑜伽班，对腰部赘肉很有效，不过要坚持，不然的话很容易反弹，其实，只要你坚持一年后，你就会成为习惯，不会觉得那是一种负担了。”
“我练过，还请了专门的瑜伽老师做私教，练一节课下来能脱层皮，一个礼拜上三次课都受不了，后来停了几天没去，就更不想去了，也跑过步，也是没坚持，做什么都好，就是坚持不了。”楚澜一手扶着腰，走的很累，头晕眼花的，“受不了了，再休息会。”
郭老年过八十都没喊累，“楚丫头确实缺少锻炼，需要多运动，不然，体质会越来越差，人也会老的快。”
楚澜最害怕的就是‘老的快’，“那我必须多运动了，今天爬山也算运动吧？我多走走，爬一天应该抵上运动好几天了。”
乔安夏笑道，“运动是
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