方川没有打扰余筱筱，直接上了顶楼的一个房间里。
这个房间，是这一层楼唯一的房间，面积很大，本来是用来做健身室的，不过方川现在用来做修炼室。
他之前也跟余筱筱说好了，其他房间随便她进入，但是三楼的这个房间，她一定不能随便进。
余筱筱是个聪明的女孩，而且，她也没有那大的好奇心，所以方川离开之后，她也没有进去过。
他进去之后，用丹火把三百年份的黄精直接提纯为黄精精华，顿时房间里散发出了带着药香的灵气。
跟着，他一口将这一股精华吞进了肚子里，然后将灵石抱在手上。
“抱元守一，五心向天，空无所空……”
方川很快就进入了状态，肚子里的黄精精华顿时化为滂沱的元气，分布在了他全身各处。
然后，他掌心上的灵石里，也是一丝丝灵气抽出来，沿着他的劳宫穴，进入他的身体。
里应外合，灵气、元气全都化成了真气，一部分进入了丹火，一部分化纳入了丹田。
一波一波的冲击，终于，某一刻方川全身一震——突破了！
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