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第九十一章 日常训练计划与罗根需要帮助(二更七千两百字~求票啦)

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健身的人一样重。

那些经常锻炼肌肉扎实的人只要保持住低的体脂率,其实他们的分量一点都不轻。

正常成年男性的体脂率一般在百分之十五,摔跤手之类运动员的体脂率会控制在百分之八左右。但是现在社会基本上人都是亚健康,大多数成年男性的体脂率都在百分之二十以上,甚至百分之三十。

而现在托尔就处于这种状态,曾经有着八块腹肌外加人鱼线身材,体脂率不超过百分之七的托尔,现在已经变成了一个体脂率百分之三十五的超级肥宅。

虽然体重在这个一个月只是增加了三十多斤,但是整个人却像是被吹胀的气球一样,膨胀了好几倍的感觉。。

为了将托尔的肥肉甩掉,李杰制定了一套完善的方案。不管是饮食还是健身,他都询问了专业的人员得到了最好的答案。当然这种最好的答案也是最残酷的答案。

这是一份保证托尔不会猝死的情况下,在最快的时间内瘦下来恢复体型的方案。而李杰正是这一方案的监督实行者。

“就不能给我吃点肉吗!”坐在餐桌上的托尔抱怨着。“这些东西在阿斯迦德是女神们用来喂兔子的!”

托尔的盘子中装着的是盐水煮的胡萝卜西芹和芦笋。放了少量的酱油作为调味,因为现在他每天还有大量的锻炼,蛋白质的补充是不能少的。所以在托尔的盘子里还有一些水煮蛋的蛋白。蛋黄因为含有较高的胆固醇和热量,托尔是不能吃的,李杰直接只给他吃蛋白。

“胡说八道。”李杰看着托尔一眼,用一种反问的语气说着:“哪只兔子会吃鸡蛋!”李杰指了指托尔盘子里的蛋白说道。

“你管这叫鸡蛋!”托尔看着和白瓷盘子一样白的蛋白愤怒的说道:“你见过什么鸡下的蛋连蛋黄都没有!”

李杰一向不喜欢在这种事情上与托尔争辩,在李杰的座位旁边是一直装满了橡胶弹头的步枪。

李杰直接拿了起来,咔嚓一声,这是子弹上膛的声音。啪,这是保险解除的声音。砰!这是枪被李杰重重的放在桌上的声音。

“我买的鸡蛋就长这个样子,你有什么疑问?”李杰微笑的和善的看着托尔。但是托尔却一阵汗毛树立。

“呃,其实我只想问一问这种鸡蛋什么地方有卖,也许阿斯迦德的女神们会很喜欢吃这种健康食品。”托尔有些害怕的看了一眼桌上的步枪。然后低着头乖乖的当一只兔子吃自己的午餐。

你等着!你等着!等我恢复了神力!我要你好看!我


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