了明显的提升。
而且埃文和帕克也越来越觉得杨凡教的呼吸之法非常有效，不知道是不是心理暗示作用，虽然他们现在还达不到能够帮助恢复体力和提高身体机能的作用，却明显缩短了他们从筋疲力尽的状态中恢复的时间。
12月23日。他们三人已经训练超过3个月时间，1号教官法外开恩，让他们明天上午到老基地去做一次身体检查和系统身体指标评估，然后有2天的假期。除了不能离开加州之外，他们可以利用这两天放松一下。
12月26日，他们三人必须全部返回新基地，准备挑战SAS选拔新人的地狱周训练。
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