岭的世界，都让他深深感受到身体素质还有格斗技巧的重要性！
因为大多数恐怖影视剧里，角色的死亡原因。
大多都是角色们遇见恐怖事件时，吓得腿软又或者慌不择路四处乱跑造成死亡！
还有一个常见的情况，就是鬼怪附身普通人身上变得力气大速度快，随便用手掐或者随便拿个东西就把人给弄死！若是恐怖片里的角色们各个都是冷静的格斗家，那么生存几率恐怕会高出一大截……
肖止知道格斗是打不死鬼怪的，但不要紧，能打趴被附身的人就行了……
给他们来个物理驱鬼……
在这短短的七天时间里，父亲肖建成有来找他一次，询问李向阳的死亡事情，肖止无法将穿越恐怖世界这么灵异的事情告诉父亲，没有用处，也防止带来未知的危险性！
李向阳的调查出来了，根据大量的线索对比，基本上可以确定是他杀了超市领导，而跟肖止的事情里也基本上确认了肖止属于被害关系，只是李向阳腹部多道伤口还是让人对肖止保持着很大的怀疑性……
搏击馆里，肖止跟着最优秀的教练学习各种对战技巧，他本身业余有保持跑步等有氧运动，身体素质比普通人强上那么一点！但如果跟教练对练起来，他学习到的技巧固然能有些帮助，但稍微不注意就会被教练以蛮横的体质碾压……
肖止迫切的想要提升体质，但他知道体质是急不得的，起码不是七天时间能提升的，操之过急的话，练伤了肌肉带到恐怖世界去，他只能含笑去死了……
时间很快过去！
沙漏数字变成3的时候，空中飘来新的纸片，内容：
下一世界，电影《第一诫》。
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