情况下，一旦打不中目标，很快就会自己先累瘫。”
李宇泰脸色一红，急忙请教道：“那我应该怎么练？”
李依也不由竖起了耳朵。
“首先你要三椎合一。”
陈松建议道：“人发力是讲究劲路的，只有劲路贯通，力度才能收放自如，人的脊柱就是疏导劲路的主通道，脊柱要直，想正，就必须三椎合一。”
“什么是三椎合一？
李宇泰和李依满脸疑惑。
这词听都没听说过。
“就是腰椎，胸椎，颈椎，对正接牢，成为一体。”
陈松解释道：“脊柱有三椎，分别是腰椎，胸椎和颈椎，其中颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，古时，管脊柱叫大龙，意思是龙善变化，唤雨呼风，能幽能明，可细可巨，缩短放长，春分登天，秋分潜渊，故此脊柱才是最大的杠杆，光用胳膊是不会有多大劲，想要借力发人，必要脊柱练成杠杆，浑身都是劲，也要脊柱贯通，才能释放身上的力，用力讲路子，劲走的路，叫劲路，劲是流动的，力是停滞，三椎合一，就是打通劲路。”
李宇泰和李依似懂非懂地点点头。
“看来我这拳真的练错了。”
李宇泰想到自己练了那么久，连力都不会用，心中很是失落。
陈松对他问道：“知道为什么学武之人要苦练招式吗？”
“不知。”
李宇泰急忙摇头。
“练招式或者套路其实和你练拳是一样的，都是运中身体结构，将力量存储或释放出来。”
陈松回想了下，道：“人身体的弧度弯曲越大，劲出来就会越发发散，不能集中，不能有效打击，纵然有倾国之力，不善调配的话，也必会一败涂地，只有三椎合一，才能一触即发。至于怎么通路子，各有各的法子，练拳也是一种，只要练对练多，这力自然就会从心。
李依问道：“这三椎合一要怎么练？”
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