后，贺母与陶意湘才从健身房出来。
“意湘，你以前学过瑜珈吗？”贺母拿着毛巾擦着脸上的汗渍，一边出声。
陶意湘点头，“是，以前学过一段时间，不过很多动作都做有些不熟练了。”
“没有啊，你做的动作都很专业与标准，我之前的教练教了我很久我都没有办法把那个动作练标准，没想到经你这么一指点，我现在练的动作都比以前标准了。”
贺母没想到陶意湘对瑜珈也这么有经验，心中惊讶，毕竟瑜珈这种锻炼不是坚持一时半会就可以练得标准的，刚刚她的指导比之前教她的教练还要好。“
“妈，其实练瑜珈最讲究的就是呼吸，只要你先控制好呼吸再结合动作，这样你的动作就会标准了，下次你练难度大的动作的时候，最重要的是先把双腿放好位置，然后先吸气再结合动作，这样你难度再大的动作，也可以做好的。”
76421396
春柳飞絮提醒您：看完记得收藏【心态书屋】 www.xtxyjx.net，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.xtxyjx.net，随时随地都可以畅阅无阻...