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第八十二章 梦幻舞步

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有任何的迟滞感,突出的就是一个流畅丝滑。

徐永跟着做了几遍,也很快就领悟到了梦幻脚步的要领。

说得通俗一点,梦幻脚步的关键,其实是对中枢脚的运用。

这个需要知道一个知识点,那就是中枢脚是如何确定的。

它基本上分两种情况,一种是静态中接球,一种是动态中接球。

第一种很好理解,就是你站着不动接球,这时候你两只脚都是没动的,你可以选择迈出任意一只脚,那另外一只脚就是中枢脚。

第二种情况则又区分到两种,一种是你接球后双脚同时落地,那情况和第一种就是一样的,而如果你两只脚是先后落地的,那先落地的那只脚就是中枢脚。

理解了这些简单的规则,其实也就能很简单的理解梦幻舞步。

因为它的关键就是要实现【没有中枢脚】的情况,也就是双脚同时落地。

做到这点后,再根据所遭遇的防守,选择更有利于自己的中枢脚发动进攻。

因为防守人不知道你会选择哪只脚作为中枢脚,自然没法对伱侧重防守,你得分的机会自然随之大增。

奥拉朱旺率先给徐永示范的,就是背身接球转身进攻.gif。

它的关键点就是,你接球之前要跳起来,因为你不动接球是很容易下意识形成中枢脚的,但是跳起来接球不会。

而且在接球之后,你还能顺势获得一个启动动能。

听到这的时候徐永很有熟悉感,因为它和坠步的原理是类似的。

所以徐永第一个动作上手的很快。

这时候不止是奥拉朱旺,就连正在喝水的科比都露出诧异的目光。

同为学员,徐永这个一场NBA比赛都还没打的,学的好像比他还快?!

也就在有这一点意识后,他放下了水杯,表情无比认真地看着场上的训练,尽管那些都是他刚刚经历过的。

徐永学的第二个动作,是背转身运一下球后的转身进攻.gif。

这动作和前面那动作唯一的区别,就是不是在接球的时候双脚落地,而是通过运球自己实现没有中枢脚的情况。

这相当于是第一个动作的补充,因为你不可能保证你比赛中都在接球过程中完成没有中枢脚的情况。

第三个动作则相对复杂一些,他是背身持球中往底线的转身假动作,然后通过向篮下跳步的欺骗性动作,顺势往罚球线撤步完成跳投.gif。


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