保持一定弯曲度，以便随时启动做出防守或进攻的动作……都记住了吗？”刘医师大声说。
我边听边记，然后再复述一遍。因为精神高度集中，所以很快就记住了。我再按照这些动作要领做了好些遍。
“最后是步法了，也叫滑步。动作要领是：格斗姿势站立，前脚（左脚）向前滑进半步，后脚跟进半步，上体不动，保持平衡，其他部位都要保持原来的格斗姿势。向后、向左、向右，同理。动作的要点是：身体自然放松，平稳移动；向前移动，先动前脚，向后移动，先动后脚，向左移动，先动左脚，向右移动，先动右脚，向左移动；移动中保持姿势的不变，整体移动……记住了吗？”刘医师说。
“记住了！”我大声回答。
“这些是最基本的姿势，你一定要多加练习！现在开始，把我刚才说的三个姿势一直重复着做，练到滚瓜烂熟为止，明后天我们再讲基本的攻击技术。好了，你自己好好练吧，我要休息一下了。晚上的时候再找你！”刘医师说。
“好！”我大声喊了句。
坐在那堆矿泉水旁边，我喝了一点水，然后就把那些空瓶子扔到半空，闭上眼睛，伸手迅速去抓，重复着上午的那个动作。
接着我吃了点干粮，补充一下体力。
我觉得有点累了，就躺在冰冷的水泥地上，休息一会。可能是身体太疲倦了，不到几分钟就睡着了。
……
我也不知道自己睡了多久，醒来的时候，也没有一丝的光线。我揉了揉眼睛，站起来，回忆着刚才那三个基本姿势的动作要领，重复着做了起来。
刘医师说过的：冷静的头脑和思考方式；永远保持防备的状态和防人之心；极其坚忍不拔的意志力，坚不可摧的精神品质……这三点，一直在我脑海里回响着。在我有丝毫的惰性和松懈的时候，这些话马上就会跳出来，警醒着自己要坚持下去！
……
练了大概两三个小时，我扶着墙，对着裂缝处喊了句刘医师。
“练得怎样了？”他马上回应。
“我睡醒之后，一直在刮墙，现在的裂缝还是太小，有时候说话要很大声，对上课不利……”刘医师接着说。
我听了，忽然很感动，鼻子一酸。
“现在大概是晚上了吧？您吃过东西了吗？”我问。
“吃了一点，没什么胃口。你的运动量大，我还想着，以后裂缝再挖大一些，可以把我的干粮传一些过去给你吃……接下
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