要活命，幸好有只手臂抓住了他。
方牧青筋暴起，一下就把这青衣男子给薅了上来，方牧觉得自己并没有使用多大的劲。这男子即便瘦弱，但也有一百来斤，方牧能以一只手臂轻而易举地把男子拉上来，证明方牧的力量超乎常人。
而且他刚才的速度极快，那身法不正是碎星步法吗？
“我想起来了，当初小师姐之所以教我破天拳就是因为破天拳增加的是实实在在的力量，于是说破天拳是一门武技，倒不如说破天拳是一门炼体功法。”方牧若有所思，恍然大悟道。
在天元大陆，修士分为练气士和炼体士，但是炼体士在修士中的比例不足百分之一。一来是炼体士的成长性不如练气士，炼体士增长的只是肉身的力量，对于气的运用几乎为零。
练气士瞧不起炼体士，认为他们只不过是力气比常人大些罢了，真到实战的时候就如同待宰羔羊一般，任人宰割。
二来是炼体士修炼需要消耗大量的资源，这一点方牧深有体会，在自己修练破天拳的时候，周茹每天都会煮上一锅热水，热水里边里边全是叫不上来名字的药草和天才地宝。而方牧则会进入热水之中，享受着那药力的滋养。周茹说，那叫淬体。
淬体的方法就是以灵药的药力滋养人的身体，把药力灌输在人的身体之内，使人的身体在某种意义上可以媲美妖兽。
但是这其中的过程是极其折磨人的，方牧在那大锅里，根本不是泡温泉的那种享受，而是下火海的那种痛苦。浸泡在药水之中，他感觉那水就和滚烫的岩浆一般，要把他烧个体无完肤。好些次想要逃离大锅，却又被周茹无情地按了回去。
但也正是因为这种魔鬼训练，让他在一个月之内修炼成了破天拳。
“我的破天拳仅仅是略有小成，若是修得圆满，岂不是具有万斤之力。”想到这里，方牧感觉浑身充满了斗志，自己做不了寻常的练气士，还做不了炼体士吗？
而且自己竟然还可以施展碎星步法，小师姐说过，碎星步法的最高境界就是把碎星步法变成自己生活中下意识的动作，而刚才自己只是想尽力跑得快些，就下意识地施展出了碎星步法，难道是说，自己已经把碎星步法修成了圆满之境吗？
这也太不可思议了，因为小师姐说过，就连她的父亲，自己的师父周伯温碎星步法也仅仅只是大成之境，距离圆满之境还差一段距离，但是仍然能够凭借着碎星步法，轻松击败同境界的元婴老怪。
“这里边的缘由我是难以想清
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