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第十二章 紧急特训,放手一搏

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杨都会对对手的比赛进行分析,总结,然后提升,这是一个良性循环,同时也是一个快速提升自己的方法。

黎杨接连两场疯狂的三分表现一定已经引起了省实的注意,半决赛对方一定会进行针对性防守,一旦自己被盯上,自己在场上将会被彻底防死,所以他要快速学会其他手段,目前黎杨的持球突破还是很差,上场比赛是对方的防守较差,突进了两个球,下一次就难了。

这就是篮球高智商的体现,不用别人提醒,自己也能自觉的分析,总结,改进。

陈伟每天安排突破训练,要求黎杨运球一定要稳,实用为主,一手护球,一手运球,严格标准。

同时兼顾左、右手,做到左右手背后运球,胯下运球,上篮,挑篮等灵活切换,运用自如,没有明显的区别,以免进攻被识破。

两个小时之后,今天的基本训练完成。陈伟对着黎杨说道:“目前你只有三分投篮和后撤步跳投两项能力,今天的比赛对方对你的防守还不是很强,下次若是遇到强有力的防守,你没法跑出空位,或者无法接到队友传球,场上就等于失去了作用。”

“所以,黎杨你需要增强你的持球进攻能力。”

“要持球进攻,那首先你必须能运球。”

“现在你的运球基本上能够在赛场上使用,但还不是很强,无法做到作用自如。何况凭你的目前身体素质,想要持球强杀是比较困难的,除非对方的防守很菜。”

“当然,也不是没有办法。”陈伟笑着继续说道,“可以学习急停跳投。”

所谓的急停跳投,便是行进过程中突然停下然后持球跳起,在防守球员没有跟上的情况下完成投篮。

所谓急停讲究的就是急,突然,防守球员往往来不及起跳封盖,你已经把球投出去了。

不过,这个技术的难度也很大,而要练好更是不容易。

“急停跳投首先便是要急停,运球过程中要瞬间停下,由运动到禁止,这对你脚踝磨损很大,所以你必须要有强壮的下肢。”

“另外,急停之后的跳投也很关键。你能做到急停起跳投篮,对手或许没办法防你,但如果你投不进,那一切都是白搭。”

“所以从现在开始,按照我给你讲解的练习。”一说到训练,陈伟立马板起了脸。

小甜瓜卡梅隆•安东尼,作为联盟的进攻万花筒,联盟得分能力最强的几个人之一,安东尼的进攻技术多种多样,尤其是试探步和胯下运球,急停跳投最为出彩。我


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