精神起居方面也要注意。保持心情愉快，平时规律作息，不要熬夜，每七天进行三至五次轻中度的运动，比如说围着宫殿慢跑，每次慢跑时间以四分之一个时辰为宜。”
皇帝：“这样就能控制住？”
夭夭：“还要每天监测血压状况，一旦发现若是升的太快，可服用药物进行降压，事实上，父皇你每一次出现症状，就每多加一分让病情加重的危险，这病本身不可怕，规律生活，规律作息，与常人无异。”
“但若是因为这病而带来了其他并发症，比如说发生在脑袋，就是头晕目眩，头痛难忍，发生在心脏，就是引发心脏病，发生在肾脏，就会导致肾衰竭，一旦这些器官受损严重，人的恢复能力其实是有限的，坏了就坏了，以后就永远都别想好了。到时候，任何药石服用下去，都将无法再起作用。”
皇后：“那你父皇如今的病情？”
夭夭便道：“这应该是身体第一次给父皇提醒，若是再不注意，一旦问题变得严重起来，即便是儿臣，也回天乏力。”
两人都沉默了。
夭夭也是道：“是选择恣意地活得精彩，还是选择自律的活得长久，事实上，不同人会有不同的选择。我并非是让父皇这不能吃，那不能吃，这不能做，那不能做，有时候，贪嘴适当地吃点，无度一点，也无所谓，毕竟人活一世，最终，其实还是要活出自身的精彩、自身的价值，而不是比谁活得长久，那丝毫没有意义。”
“什么是人的价值，就是当后人提起到这人的时候，开头说的第一句，不是这人是谁，而是这人我认识，他是个好皇帝。把有限的生命，奉献给国家、天下，这样的人，不管是百世，千世，都会为人所津律乐道，颂扬备至。”
皇帝：“说得好！”
拍桌子的声音，也是顿时传来。
“夭夭此话说得好！”
“人，就是要活出自身的价值。”
“这句话说得好。”
此时皇后却是道：“可是，嗜酒如命，不注意节制自己，这也算是活出自身的价值？”
夭夭便道：“额……这不能算。不过若是能在喝酒的同时，留下诗歌万篇，而且还能传扬天下，那便是活出自身的价值。譬如说……君不见，黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见，高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。天生我材必有用，千金散尽还复来。烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。岑夫子，丹丘生，将进酒，杯莫停
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