为光亮，宛如夜空中的星图般清晰可见。
穴道变成了星辰，而经脉则成了连接星辰的星线。
丹田中发出的震波清晰可见。
丹田如同太阳一般耀眼，而其余的大穴如同星辰，随着丹田内震波的涌现，混身上下的经脉、穴道如同晨星一样，不停地闪烁，闪烁……经脉和穴道也不停地收缩、膨胀，收缩、膨胀……
尤其被“还阳草”庞大精元淤堵的十二正经，尤其耀眼，莹白如玉，褶褶发光……更随着丹田的震动，玉般凝固的经脉，不停地被震落下盈盈地粉尘，这些闪耀着诱人光芒的粉尘便是被震散的“还阳草”精华，这些精元之气，落入经脉之中，变化为最最中正平和的道家内气，被自己的丹田所吸收。
除了这开始被震散的固化精元，叶清玄也看到了经脉中存在的灰色杂质，这些杂质如若胶泥，十分顽固，推之难走，挤之难行，更是冲化不开，就那么顽固地阻止着经脉的扩张和精元的运行。
只有当丹田内震波来到时，这股顽固的经脉杂质才被震散，化为灰色的斑点，被缓缓挤出经脉，一点点推出体外。
看着体内玄妙的变化，叶清玄幸福地沉浸在身体素质不停变化的欣喜当中。
如此痛苦不间断地持续着，除了第一声不经意地惨嘶外，自认一向怕痛的废材宅男，竟然咬牙狠狠坚持了下来，连叶清玄自己都没想到自己尚有如此毅力。
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一夜春雨足。
破晓转晴，清晨的太阳暖洋洋地照进屋里。
叶清玄一次的“脱胎换骨”，竟然足足持续了整整一个晚上。
叶清玄此时丹田的震动已经开始变得缓慢起来，正说明“脱胎换骨”收功在即。
浑身的剧痛早已被叶清玄习惯，并且也有了减弱的迹象。
筑基三境，以淬体境为根基。
修炼一道，炼体为先，一切的起始，都是源于己身。人体，本就是天地间最为玄奥莫测的宝库，潜力无穷，一切神通变化，悉自具足。
而淬炼身体，最重要的不仅仅是壮大气血、强韧筋膜、增强骨质，更为重要的便是祛除经脉中后天衍生出来的污垢，打通混身经脉。
本来清除经脉中的淤垢极为不易，少不得要借助某些天材地宝和特殊功法才能达到效果。而大多数的人，则没有这个条件，只好不停狂运内力，将这些经脉中的淤垢推挤进其他不用的经脉当中，为自己的主修经脉让路。
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